3 рецепти за здравословно кафе - стъпка към здравето
Кафе, кафе, кафе ... Тази съществена напитка, която ни дава енергия сутрин, има изключителен вкус и омайващ черен цвят. Ако сте абсолютен ентусиаст на кафе, не пропускайте тази статия. Ще ви дадем 3 вкусни и много здравословни алтернативни рецепти за кафе, на които няма да устоите.
Ако желаете, можете да комбинирате всяка от рецептите, които ви предлагаме през цялата седмица. Така ще се насладите на всички предимства на всяка напитка и техния невероятен вкус.
Нашите рецепти на базата на кафе
1. Вкусно кафе с канела
Защо кафето с канела е здравословно ?
Ще можете да се възползвате от всички свойства на канелата, които я правят отлична храна за отслабване. Както вероятно вече знаете, канелата има добродетел да стабилизира нивата на кръвната захар. За да няма твърде много инсулинови скокове в тялото.
Тези рецепти за кафе и канела ще ви помогнат да поддържате стабилен индекса на въглехидратите, както и нивото на телесните мазнини. За да получите тези резултати, просто трябва да пиете по една чаша през ден.
Но как да приготвите кафето си с канела ?
Тази рецепта за кафе с канела може да бъде направена по различни начини .
- От кафеварката:
Просто трябва да добавите чаена лъжичка смляна канела (около 6 грама) към обикновената си машина за кафе. След това продължавате както всеки ден, като пълните машината си с кафе. Добавете количеството вода, което обикновено използвате, и оставете кафеварката да си свърши работата.
Когато сте готови за сервиране, добавете чаена лъжичка мед към чашата си. Това е изключително просто, защото всъщност правите кафето си както обикновено, просто добавяте лъжица смляна канела.
- В саксия
Поставете чаша вода в тенджера, добавяйки към нея една супена лъжица кафе (12 грама). Препоръчваме ви да използвате най-доброто кафе, което можете да намерите. Добавете пръчка канела, след това оставете тази смес да заври.
След като всичко е готово, сместа се филтрира добре и се оставя да престои. Когато сте готови за сервиране, използвайте керамична халба, която ще запази свойствата на напитката много по-добре. Подсладете с мед и се насладете!
Допълнителното нещо !