3 рецепти за бонбони за вашето дете, които трябва да опитате

През уикендите, когато имате повече време в сравнение с останалата част от седмицата, струва си да опитате няколко прости рецепти за бонбони, за да дадете на детето си набор от хранителни вещества от плодове и много други здравословни съставки.

които

Мрежите по-долу не изискват печене и вашият син или дъщеря ще оценят този изключително прост и вкусен десерт, който успешно ще замени търговските бонбони. Освен това тези бонбони нямат много калории.

1. Топки от бонбони или банани

съставки

дете
рецепти

2 малки банана, намачкани на пюре

100 г леко крема сирене

1 канела на прах (или на вкус)

2 чаши (200 г) овесени ядки

смлян орех, за да сложите бонбоните през него

1 супена лъжица кокосово масло

Начин на приготвяне

Пасирайте бананите, докато получите пюре и добавете останалите съставки, с изключение на смлените орехи и овесените ядки. След смесване, до гладка смес, смесете в блендер овесените ядки и мокрия състав, докато съставките се смесят.

Поставете композицията във фризера, за да се втвърди, но внимавайте: не искате да замръзне, а просто да се втвърди достатъчно, за да можете да оформите топчетата/бонбоните.

Вземете една чаена лъжичка и оформете топчетата, след което ги прекарайте през смления орех. Поставете ги в чиния и ги сложете в хладилника или фризера, за да се втвърдят и ги поднесете за кратко време.

2. Бонбони или топчета с фурми

съставки

1 супена лъжица натурално фъстъчено масло

Начин на приготвяне

Поставете фурмите в тенджера с вода и ги варете, докато заврят. Отцедете фурмите и изсипете течността в съд, след което я оставете настрана. Поставете фурмите, кокосовите люспи, овесените ядки, фъстъченото масло и какаото в кухненски робот. Изсипете около една четвърт от течността, в която сте варили фурмите, върху съставките и разбъркайте. Ако е необходимо, налейте още малко вода от фурмите и разбъркайте отново.

Оформете от получения състав 12 топки/бонбони и ги дръжте в хладилника или фризера, за да се втвърдят. Ако искате, давате им кокосови люспи.

3. Бонбони или топчета с лимон и кокос

съставки

120 г кокосови люспи (плюс още, за гарнитура)

кора и сок от 1 лимон

Начин на приготвяне

Поставете всички съставки в кухненски робот и разбъркайте за 1 минута. Вземете една чаена лъжичка от състава и оформете топки/бонбони, приблизително колкото монета. Давате ги чрез кокосовите люспи, съхранявани за декорация. Поставете бонбоните върху поднос с хартия за печене и охладете, докато се втвърдят, след което ги поднесете за кратко.