3 подкаста, които да слушате, за да се грижите за здравето си

Тези три безплатни и ефективни подкасти дават конкретни съвети за грижата за вашето здраве.

които

Проблеми със съня, храненето или малки ежедневни заболявания ... тези три подкаста ще ви помогнат да се грижите за себе си и здравето си.

Неща, които трябва да знаете Здраве

Как да се възстановите след безсънна нощ? Какво да ядем в случай на грип? Дали работата в стоеж е полезна за вашето здраве? Ако имате въпроси относно здравето си и как да го подобрявате ежедневно, подкастът „Нещата, които трябва да знаете“ отговаря на вашите въпроси, като публикува отговора на един от вашите въпроси всеки ден. Епизодите са кратки (средно продължават по-малко от пет минути), но пълни. Един добър начин да се грижите за себе си и лесно да развивате общите си знания в областта на здравето. За да откриете тук.

Премести си куркума

Всяка седмица подкастът „Bouge ton turcuma“ се среща със здравни специалисти или хора от гражданското общество, които са предприели промени в поведението си (занимават се със спорт, променят диетата си и т.н.) с оглед по-здравословен начин на живот. Нетипичен и информативен подкаст, който предоставя практически съвети за ежедневно кандидатстване. Чуйте тук.