3 напитки, които ви правят корем

Независимо дали е лято на терасата или зима пред уютна камина, винаги е приятно да се срещнете с приятели, които да вземете аперитив. Но внимавайте! Всички напитки нямат същия ефект върху нашата линия, нито върху здравето ни. Въпреки това е възможно да се забавлявате, като запазите плосък корем, правило номер едно е да се избягва злоупотребата с определени видове напитки.

които

Алкохолът се подува и ви кара да напълнявате

Алкохолът е звездата на семейните вечери и аперитиви с приятели. Въпреки това е толкова опасно за здравето, колкото и за любовните ви дръжки. „Алкохолът съдържа много захар. Това води до нараства от кръвна захар което в излишък причинява наддаване на тегло ", предупреждава Валери Мери-Мандевил, диетолог-диетолог.

Не всички видове алкохол обаче се създават равни по отношение на съдържанието на захар. "В вино, например захарта е ферментирал, така че не го намираме в крайния продукт ", обяснява Véronique Liesse, диетолог, диетолог и микро диетолог, автор на Хормони, спрете да си губите живота! (изд. Leduc.s Pratique).