3 лечебни метода „откраднати“ от тибетската медицина
Традиционната тибетска медицина се състои от сложна система от вековни знания, които имат ролята да диагностицират и лекуват заболявания чрез прилагане на лечебни растения и физикални терапии като тибетската акупунктура.
Можете също така да използвате някои тайни на тибетската медицина, за да запазите здравето си безупречно.
„Отпадъците“ изтичат
Тибетците твърдят, че с изтичането на времето можем да премахнем застоялата енергия, която е като боклук за нашето тяло. За целта поставете дланите си заедно пред пъпа. След това вдишайте през носа и след като дланите са обърнати към лицето, леко ги спуснете, докато издишвате през устата. Будистки монаси твърдят, че тази дихателна техника ви помага да поемете енергия от небето и да я въведете във всяка клетка на тялото.
Използвайте терапевтичен масаж
Използвайте 1 част индийско орехче и две части семена от кимион. Смелете ги добре, след което сложете получения прах в марля, която ще завържете, така че да изглежда като торбичка. Накиснете сашето в загрято сусамово масло, след което го използвайте за масаж на възпалените зони, които ви нараняват, независимо дали става дума за рани, болки в мускулите или болки в ставите. Тибетската медицина използва този метод, защото природните елементи могат да движат енергията и да намалят негативния потенциал, който има в някои области.
Пийте различен вид лате
Когато се почувствате развълнувани, пригответе напитка, която тибетците използват за незабавно облекчение. Смесете в чаша 1 чаена лъжичка куркума на прах, 1 чаена лъжичка джинджифил на прах, 1 чаена лъжичка канела, черен пипер на прах и супена лъжица гореща вода, за да превърнете съставките в паста. След това добавете топло кокосово мляко и 1 чаена лъжичка кленов сироп. Консумирайте тази напитка за незабавно облекчение в напрегнати моменти.
* Поредица от лечебни техники ще бъдат преподавани на фестивала YogaSat. Можете да намерите повече за фестивала тук.