3 добри растителни масла за понижаване на холестерола

Публикувано от La Rédaction Médisite на 22.11.2017 г. в 22:03

растителни

Ленено масло, предимства, които остават да бъдат доказани

Ленените семена са известни със слабителния си ефект, който им позволява да работят ефективно срещу храносмилателни разстройства, по-специално запек и синдром на раздразнените черва. Известно е, че лененото масло понижава лошия холестерол, LDL холестерола. Това свойство обаче все още не е официално валидирано, тъй като не всички проведени досега проучвания са били убедителни.

Рапично масло, идеално растително масло за салати

Богато на ненаситени мастни киселини, рапичното масло е силно препоръчително за студена употреба. Само или със зехтин, той може да подобри салатите ви, като същевременно ви предпазва от сърдечно-съдови заболявания, основните усложнения на излишния холестерол.