3 дни експресна военна диета, работи ли методът за отслабване на шока
3 дни за няколко изгубени килограма
Трябва бързо да се отървете от онези издутини, които ви пречат да бъдете изпълнени в живота си? Тридневната военна диета, популярна сред звездите, стюардесите и моделите, може да е решението на проблема ви с наднорменото тегло. Все още трябва да сте сигурни, че това дава убедителни резултати в търсенето на плосък корем. В тази статия ще намерите всички обяснения, както и програма за отслабване, която да следвате.
Най-добрите продукти за отслабване !
Какво представлява 3-дневната експресна военна диета ?
Считан за един от модерните методи за отслабване, тази диета е създадена в средата на 80-те години.
Концепцията му е много проста: отслабнете бързо за 3 дни чрез намаляване на приема на калории и хранене само с определени храни.
Колко килограма мога да очаквам да загубя през този кратък период на отслабване ?
Според свидетелствата, които съм чел на специализирани форуми, някои хора (жени и мъже) твърдят, че са свалили до 5 килограма !
Звучи необикновено, но искам да ви предупредя, преди да опитате сами:
- загуба на толкова много тегло само за 3 дни може да бъде опасни за тялото ви
- не е задължително да се отървете от мазнините си, повечето от вас рискуват да загубят вода
- поради загубата на вода, ще рискувате за възстановяване на фалшивите килограми, загубени веднага щом спрете тази "диета"
Кои са храните, които ще съставят менютата ми ?
Списъкът е много кратък:
- яйца
- плодове като ябълки, цитрусови плодове (грейпфрут, портокал, лимон), банан, пъпеш
- зеленчуци като домати, зелен фасул, моркови, както и зеле, броколи
- някои богати на протеини бели меса като пилешко, пуешко
- някои червени меса, които не са твърде мазни като говеждо месо
- някои сирена на много малки порции
- риба като риба тон
- ванилов сладолед (да, не е грешка ...)
- препечен хляб
- пикантни бисквитки в стил крекер
- малко фъстъчено масло