Enfants Québec Foods да се избягва по време на; кърмене - Enfants Québec

Кредит: iStock Photo

Знаейки, че е най-добре да не пиете алкохол, когато кърмите, някои жени предпочитат да продължат да се въздържат след раждането. Други, от друга страна, искат да отпият от време на време, в събота вечер или на парти. „Отидете там, но не всеки ден и умерено“, съветва ги д-р Сузани Дион, семеен лекар. Това означава една до две напитки, за предпочитане по време на хранене и след хранене. И ако искате да купонясвате, можете да изцедите млякото си, да пропуснете едно или две хранения и да нахраните бебето с чаша или шише с кърма. "
Що се отнася до кафето, чая, шоколада и напитките от кока и гуарана, придържайте се към една или две порции на ден най-много през първите три месеца и три порции след това. Това е така, защото колкото по-малко е бебето, толкова по-дълго отнема кофеинът.
Някои са особено чувствителни към него: едно кафе е достатъчно, за да пропуснат дрямка. В този случай е по-добре да си вземете кафето веднага след подаването. Така по време на следващото питие добра част от кофеина вече ще бъде елиминирана. Друго решение е да се редуват обикновени кафета и кафета без кофеин.

В миналото, когато кърмите, е било препоръчително да се въздържате от ядене на лук, чесън, зеле, броколи и бобови растения, накратко, храни, за които се смята, че насърчават колики при малки деца. „Това е мит! казва Изабел Клотие, президент на Федерацията на Нури-източник в Квебек. Ние обаче няма да консумираме нарочно лучена супа, последвана от печен боб! Но ако понасяте тези храни, без да се чувствате разстроени от подуване или газове, можете да ги ядете без проблем. " От друга страна, временно избягвайте ястие, ако забележите, че бебето ви под 3 месеца все още изглежда мрачно всеки път, когато го консумирате.