3 чудодейна супа, която нокаутира и двете настинки и наднорменото тегло - Напрегната

През студения сезон вкусната супа не само е животоспасяваща по време на обяд, но и е по-добра за вечеря от сандвич със салам. Тези супи са полезни не само за вдишване, дори можем да отслабнем с тях!

нокаутира

Френска супа с лук

5 средни лука

6 халби от говежди бульон

1/2 чаша сухо червено вино

2 щипки мащерка

прясно смлян пипер

4 филийки багет

1/2 халба постно настъргано сирене

Лукът е едно от най-силните ни противоотрова при настинки. Тази супа осезаемо прониква в човешките пори и освобождава дихателните пътища. Загрейте маслото в голяма тенджера и хвърлете лука, нарязан на тънки пръстени. Посолете и запържете и оставете да къкри на слаб огън в продължение на 30 минути, като се разбърква поне на всеки 10 минути. Добавете бульона, дафиновия лист, виното и мащерката и варете 15 минути. Смелете чушката в нея и след това извадете дафиновите листа. Препечете филийките хляб и поставете по една върху всяка чиния. Поръсете филийките хляб с малко настъргано сирене, след което нека излеем лучената супа.

Веган боб яхния от боб

1 голяма глава лук, нарязан на ситно

2 кръгли средно цвекло

3 стръка целина, нарязани на кубчета 1 см