3 1 ТОП книга без захар за начинаещи и напреднали сладкарски изделия без захар Fitlife
Като начинаещ без захар, може да се чувствате без инструменти в кухнята, тъй като това, което някога е било една от основните съставки във вашите бисквитки, вече не е сред съставките. Няма обаче какво да се притеснявате, събрахме пакет книги за оцеляване, за да ви помогнем да преодолеете първоначалните трудности, така че ще опитате без захар от първата минута! Освен това книгата е в списъка, което ни накара да отворим сладкарница Fitlife без захар.
Внимание! Препоръчваме го и за напреднали потребители, защото ние сами го повдигаме от рафта отново и отново и го четем отново. Винаги намираме някаква нова и вълнуваща рецепта или информация, която сме пропуснали преди.
И така, ето любимата книга на 3 + 1 на екипа на FitLife без захар!
1.
Eszter Török100% здраве, 0% захар! - Храни без захар и богати на фибри
Естер е диетолог. Не белият маскиран, непостижим тип, за него безспорно професията му е негова работа. Нищо не доказва това по-добре от излизането от институционалната рамка и той отиде при хората, при нас, които се интересуват от начина на живот без захар, той започна да води блогове, стартира страница във Facebook и накрая написа и книгата си. Неговият стил е отчетливо поразителен, привличащ вниманието дори на „зависимите от захарта“.
Книгата му запълва празнина. И за начинаещи, и за напреднали съдържа храни без захар, богати на фибри храни с различна степен на трудност. Истински спасителен пояс!
Кой още не е осъзнал, че от утре всичко ще е различно и ще се храним здравословно? Ако това усещане е познато, ето помощ за това: Най-новата готварска книга на Eszter Török представя 71 апетитни рецепти, всяко ястие е без захар и богато на фибри, плюс супер вкусно!
Това може да бъде от голяма помощ при диети, но се препоръчва особено при инсулинова резистентност, СПКЯ, диабет, рефлукс, запек или по време на бременност. Книгата включва кратко описание на принципите на диетата и в отделна глава представя храни, препоръчани за закуска, обяд, вечеря и хранене. Всяка рецепта посочва кои храни не съдържат глутен и хранителните стойности се изчисляват точно, така че човекът, който спазва диета, може лесно да следи колко калории или въглехидрати е консумирал наведнъж.
Като диетолог, Eszter Török вече е помогнала на хиляди пациенти с промените в начина им на живот, има богат опит в планирането на менюто и е преподавала в училище за готвене. Този том е продължение на изключително успешната му първа готварска книга.
2.
Уилям ДафтиЗахарно блус
Бихме прочели истинска класика, като роман! Основни знания притежанието на книгата, разбираме защо стигнахме дотам, че всичко струва захар, как човечеството е свикнало с тази безполезна съставка като захар от цвекло. Но в допълнение към историята, силна и честна лична история можем да четем. И двете линии помагат да се затвърди решението ни, че най-доброто нещо, което можем да направим за себе си, е да оставим захарта.