3 1 съвета за оцеляване за февруари
диетични рецепти за тези, които искат да отслабнат и да се хранят здравословно
- искам да отслабна!
- Диетични рецепти
- Диетична закуска
- Диетичен обяд
- Диетична вечеря
- Диетични бисквитки
- Диетична диета
- Регистрирайте се за бюлетин
Търсач на рецепти
3 + 1 съвета за оцеляване за февруари. Щастието се върнете у дома!
Ако вече ви е писнало от студ и тъмнина, тези съвети ще ви помогнат да оцелеете.
Месец февруари обикновено е поредица от мрачни зимни дни. Тогава времето показва най-лошото ни лице към нас; погледът му се гримира с ледено студен и мразовит вятър. В такива моменти ми е много скучно, че се стъмва почти в пет следобед. Нямам търпение светлината, пролетта, първите зелени пъпки и разбира се най-накрая да успеем да прекараме повече време на открито. Но не бързайте толкова преди време! Всъщност нека изобщо не бързаме!
Нека спрем за малко тук през февруари. Нека забавим, слушай, да се обърнем малко вътре в нас. Защото месец февруари със сигурност ще каже това.
Последния път. Трябва да черпим сила тук и сега, за да можем и ние през пролетта да се счупим към небето като цветя на първото слънце. Сега трябва да зареждаме. За това събрах 3 + 1 съвета, които ще ви накарат да се почувствате по-добре и можете да се заредите с енергия.
Това не е обичайният списък какво да ядете, пиете, къде да отидете. Трябва да си изиграете толкова силно сега. Елате през февруари „Списък със задачи“ или по-скоро февруарското предизвикателство? Кой решава сам.
СЪВЕТ 1: БЪДЕТЕ ПРИСЪСТВУВАЩИ!
Започвам с най-трудното. Практикувайте това най-много. Присъствайте в момента. Да присъства в събитията. Да присъстваш в собствения си живот. Сега можете да размахате „разбира се, винаги присъствате“. Но ако усещате, че времето бърза с вас и често изпитвате, че денят току-що е започнал и е свършил, а междувременно едва можете да споменете нещо, което ви се е случило през този ден, значи със сигурност сте пропуснали настоящето. Животът е преминал през вас и ще тече през вас всеки ден, ако не сте НАСТОЯЩИ. Това е трудно, защото се основава на вниманието. Иглете рязко внимание и тук сега не е за себе си, а предимно за вашата среда.
Когато започнете да наблюдавате заобикалящата ви среда, докато наблюдавате хората, които се движат около вас, можете да видите и истинското си аз. Индивидът, който гледа.
Тогава ще присъствате и този момент ще изглежда е продължил минути или часове и най-важното е, че ще го запомните. Ще разберете, че сте гледали, присъствали сте.