24-часово гладуване при настинки - научете се
Понякога ми става студено, докато пътувам. Най-вероятно на подхладени летища или в самолети.
Тази година пристигнах в клиниката по Аюрведа с добра настинка. Кутия с лицеви тъкани изчезна за нула време и след това слузта мигрира по-нататък в гърдите и иска да се отърве от пристъпите на кашлица. Целият процес отнема 5-7 дни, ако се придържате към няколко правила (леки ястия, много супи, много почивка, поддържане на топлина и т.н.). И/или лекарства срещу настинка, сиропи за кашлица, студени чайове или други подобни. отнема.
Моят доктор препоръча друг начин на действие, който трябва да работи още в началото на настинката. Това е 24-часов пост, при който не ядете никаква храна и пиете много гореща вода с висока честота. Не е необходимо лекарство, обеща докторът. Ако гладът се усили, човек може да пие/яде оризова вода или тънка оризова супа (Kanji). Пълната почивка е от съществено значение, така че тя работи само ако можете да вземете един или два почивни дни. Цялото нещо се нарича упаваса (Санскрит).
И така, изпробвах го при следващата възможност, след 4 седмици дойде. Ето и ето, проработи. Мисля обаче, че 24-часовата цел е спортна и би трябвало да работи само ако настинете относително рано. Но в зависимост от силата на имунната система това може да стане за 1-2 дни и може да се наложи оризова супа, за да успокоите глада си. Струва ми се поне по-разумно, отколкото да измъчвате една седмица пътя си на работа с кашлица и хрема или да преглъщате фармацевтични продукти. Ако не помогне, винаги можете да направите това;-).
Теорията зад нея: В случай на настинка и треска, огънят (агни) се премества от стомаха, действителното му седалище, в крайниците и причинява възпаление, за да се отърве от чужди тела. Ето защо тялото се чувства горещо и обикновено не сте гладни. Избраното лечение цели еднакво намаляване на храчките (kapha) И топлината (pitta), което се постига с гладуване. Огънят се премества обратно в стомаха и тялото смила самата натрупана слуз (Amas, излишната Kapha). Това е нашият вграден самолечебен ефект, винаги чудо:-).
Ако искате, можете да подкрепите това с определени билки или подправки, семената от кориандър и/или джинджифилът са най-популярните домашни лекарства. На кратко варено в гореща вода, това може да се прилага и ако сте много жадни. Други полезни подправки са семената от кимион, семената на копъра, канелата, черният пипер. Те имат свойството да смилат или неутрализират амата дори при много слаб храносмилателен огън (агни). За целта се използват малко по-високи дози за много кратко време.