232 кг телесно тегло причини за затлъстяване, ръкав стомах; Диети с Александър Ханелт (# 11)
Александър Ханелт е бивш футболист, който през целия си живот беше дебел. Когато след безброй опити за отслабване тежи 232 кг, той решава да оперира стомашен ръкав. Днес той седи срещу мен на 142 кг. В този епизод говорим за причините за наднорменото тегло, защо той никога не е успял да отслабне и какъв е животът след намаляване на стомаха. Други теми включват силата на навика, как децата възприемат лоши навици и как работи отслабването.
Печат на времето:
00:00:13 Въведение и стомашни ръкави
00:02:14 История и причини за наднорменото тегло
00:11:42 Върх 232кг
00:14:00 Баланс на калориите и защо тренировките с тежести са важни в диетата
00:16:34 ОП и времето след това
00:31:16 Алекс не обича да преглъща
00:33:39 Хранене след операцията, пристрастяване и рискове от наднормено тегло
00:38:01 Силата на навика, McDonald’s и всичко или нищо
00:50:32 Задействайте с Алекс, новото му тяло и "мазно срамуване"
00:58:47 Дългият дъх, "измамни дни", 25 € в Burger King & Low Carb
01:15:07 Най-добрата диета
01:22:08 Другата крайност: 1,89 м & 64 кг
01:28:03 Защо броенето на калории има смисъл, безалкохолни напитки и подсладители
01:35:50 Неуспешните му опити да отслабне и да пие диня вместо вода
01:40:04 Отново върнете времето назад?
01:42:04 Наднорменото тегло = психически проблем, децата имитират своите родители и салата пица заради костенурките нинджа
01:55:48 Хирургично отстраняване на кожата
01:58:42 Посланието на Александър към всички хора с наднормено тегло
02:01:05 Заключителни думи