Форум на Kantin Hungary HTKA

Ако не сте съгласувани със стандартния тъмен шаблон по подразбиране, можете да превключите към предишния светъл цвят по всяко време, както е обещано.

За да направите това, превъртете до края на страницата и потърсете HTKA тъмно обозначен бутон. Кликнете върху него и изберете в прозореца, който се отваря HTKA Light възможност. Вашият избор ще бъде запазен в бисквитка от вашия браузър, така че следващия път, когато пристигнете, не е нужно да повтаряте тази процедура.

rappali_

Добре известен член

Надути обаче сме там.

Добре известен член

Да, обичам да съставям софтуер, да ръководя екипа си, да прокарвам най-продавания текст или ако имам нужда от инженерна информация за продукта на клиентите на английски език. Чист завод за монтаж. Вложих много работа, защото е уморително и би било по-добре да съм малко по-спокоен.

Както и да е, унгарска компания, международна и унгарска клиентска база и продукт от световна класа с огромна добавена стойност.

Добре известен член

rappali_

Добре известен член

Няма нищо по-жалко на света в тази глупост с индекса на телесна маса. В гимназията аз и всички спортисти бяхме подути според тази глупост и всяка година се записваше, че сме били подути. По-точно, бях толкова влакнест по това време, че всичките ми ребра можеха да бъдат преброени, а в спортната болница измервах редовно телесните мазнини под 5%, докато активно тренирах. (така или иначе не е здравословно)
Но според магическия индекс бях с наднормено тегло, защото за 179 см не мога да бъда 91 кг, освен ако не съм подут. Защото според тази глупост трябваше да съм 75 кг. Вярно, отдавна нямаше да съм жив, но това не притеснява производителите на ИТМ
И тази шибана голяма глупост е официално измерена

rappali_

Добре известен член

не питай

Добре известен член

Няма нищо по-жалко на света в тази глупост с индекса на телесна маса. В гимназията аз и всички спортисти бяхме подути според тази глупост и всяка година се записваше, че сме били подути. По-точно, бях толкова влакнест по това време, че всичките ми ребра можеха да бъдат преброени, а в спортната болница измервах редовно телесните мазнини под 5%, докато активно тренирах. (така или иначе не е здравословно)
Но според магическия индекс бях с наднормено тегло, защото за 179 см не мога да бъда 91 кг точно когато съм подут. Защото според тази глупост трябваше да съм 75 кг. Вярно, отдавна нямаше да съм жив, но това не притеснява производителите на ИТМ
И тази шибана голяма глупост е официално измерена

узимандии

Добре известен член

Аз съм 191 инча и 110 кг с 18 телесни мазнини. Според ИТМ той е със затлъстяване. Вярно е, че кръвоносните съдове на ръцете ми са видими, 4-5 тренировъчни дни в седмицата - два от тях са специално тежки, вдигане на тежести, останалите са повече силови тренировки, 80 км колоездене седмично, с две хранения на ден. Но въпросът е, че според индекса съм затлъстяла.

Когато имах менингит, бях 82 килограма след тон антибиотици през третата седмица на хоспитализация. Така че ще е време да се повиши.

Витаминните нива са еднакви. Има нелепи препоръки. Любимият ми е витамин D. 20000NE по-нисък тонус, витамин С прибл. 2-3 грама и т.н.

Ежедневните насоки също са шега. Ако приемах толкова въглехидрати, колкото предполагат, щях да се обърна с главата надолу. Ако само приемах толкова много протеини и мазнини, също. Хранително те са в зародиш. Дето на науката за движението. Ежедневно виждам все по-интересни модели на износване на обувките си - разбира се, всеки ходи на физиотерапевт.

Започнах да тренирам, защото гърбът ми е гаден и бедрата ми смучат. Поясничният ми участък е пълен прав - при нормален човек това е крива отдолу. Хълбоците ми са твърде подвижни. Както казаха документите ? Трябва да плуваш и да бягаш. Дъвчих темата малко и след това прочетох - най-вече работата на чуждестранни и руски автори. Да, човешкото тяло може да се укрепи с мускули. Да, проблемите с гръбначния стълб могат да бъдат отстранени до голяма степен чрез укрепване на мускулите на багажника, гръбначните скоби, бедрените флексори. Да, нормалният прием на въздух може да предотврати херния и нараняване при натоварване. Да, ако фиксирам свода на стъпалото си, подвижността на глезена ми автоматично ще се подобри на коленете. Да, ако мога да контролирам движението на лопатката си, мога да се възползвам максимално от подвижността на рамото си. Да, стабилният лакът подрежда китката. Да, знам как да подредя качулката си, така че рамото ми да не се обърне и да не съм прегърбен от седенето на масата. Е, това трябва бързо да бъде направено по шибана учебна програма.

Прецаквам и колегите си. Правя го плавно, като месим подметките си по време на работа с твърда малка топка. Правя разтягания на всеки 2 часа. Завързвам ластик за парапета на стълбището и го мобилизирам, като разтягам лопатката, качулката, раменния колан. Шефът ми ме погледна първоначално странно, след което го опита. Сега там не е сигурно, че операцията на тенис лакът е решението. Показах му упражнения, вземете фланец DN50 и с подходящо упражнение можете да укрепите мускулите около лактите си, така че болката в тенис лакътя да изчезне като златен часовник в нощта на Вредителите.