2012-2013; Сбогом на мечтаната диета с тегло

31 декември 2012 г. от администратор | Без коментари

Малко преди началото на годината, бърз поглед към „нашите митове за диетата“, за да се поучим от мита: За нашата реалност.

мечтаната

„Няма инструкции за отслабване за всички“ - това е заглавие в ZEIT; в същата статия

препоръчва ... Volker Schusdziarra на всички хора, които искат да отслабнат, първо запишете в хранителен дневник за няколко седмици какво всъщност ядат и пият. Кои са най-тежките източници на калории? Без какво не бих искал да правя? Къде е най-лесният компромис за постигане? Трябва да започнете от тези точки, където е по-лесно.

Правилно поддържаният дневник за храненето понякога би се чел като регистър на греховете - ако се страхувате от това за себе си, „предпочитате“ изобщо да не започвате.

Диетични митове

Хапчета за отслабване и чудотворни капки, чудодейни диети и чудотворни соли все още се приемат с удоволствие, а мнозина все още обичат да си падат по „тънък в съня“, вярват в приказките и митовете, сякаш желанията се сбъдват, ако вярвате само в тях и мечтаното тегло Ние знаем по-малко от нашето будно съзнание.
Някои „модели за подражание“ всъщност са намалели много за кратък период от време: Това са изключенията, които потвърждават правилото, или просто измислени хора:

Митичните герои са измислени герои, изобретенията са продукти на човешкия ум, забулени изрази на желания, страхове, изрази на конфликти и неизбежни преживявания. Всички истински митове имат истинско ядро, но в същото време крият истината, както и мечтата, която не разказва скритото си съдържание в чист вид.

Сбогом на мечтаното тегло

Сънуваното тегло се предотвратява от някои не толкова безобидни навици и теглото, за което мечтаете, не ви прави щастливи автоматично.

Така че имайте щастлива нова година - и спрете да мечтаете!

Нови резолюции?

Разбира се: Разбира се, вече има добри резолюции. Вече казах за това: спрете да мечтаете. Мечтата лежи между будност и съзнание за сънища. „Яденето“ не става в будното съзнание. Ако искате да се откажете от пушенето, трябва да останете будни и да знаете какво правите. Или мечтайте да се грижите без сини облаци. И се справете без кратката никотинова светкавица. Може би - или: определено също дишайте по-добре.

Продължавайте да мислите какво всъщност означава диетата,