Открихме абсолютната граница на човешката издръжливост
Човешкото тяло не може да изгори повече от определен брой калории на ден, което означава, че човешкият капацитет има непреодолим таван, съобщава ново проучване. Таван, свързан с метаболизма, което също би обяснило. продължителност на бременността.
Свикнали сме да виждаме световни рекорди да падат в спортни състезания като Олимпийските игри или Световното първенство по лека атлетика. Много учени са се чудили за непреодолимата граница, която човешкото тяло не би могло да надхвърли. По този начин можем да забележим, че броят на спортните рекорди е в свободно падане от 90-те години на миналия век. „В скока с пилон например, много бързо преминахме от бара от 5 м (през 1963 г.) до 6,14 м на Сергей Бубка през 1994 г. ... Но отне двадесет години, за да победим този рекорд, благодарение на французина Рено Лавилени, през 2014 г. ”, съобщава Жан-Франсоа Тусен, професор по физиология в Университета на Париж Декарт. Никога обаче не сме успели официално да установим теоретична граница.
Тялото не може да усвоява повече от 4000 калории на ден
Това откри току-що екип изследователи от университета Дюк в Калифорния. В проучване, публикувано през Научен напредък на 5 юни те установиха, че дори най-добрите спортисти в света не могат да преодолеят определен капацитет за издръжливост в дългосрочен план. Според техните изчисления общият енергиен разход (TDE) не може да надвишава 2,5 пъти основния метаболитен разход (BMD) или около 4000 калории на ден за индивид с нормално изграждане.
Предишни проучвания обаче са оценили този таван на много по-висок праг: 4 до 5 пъти BMD за 23-те дни на Тур дьо Франс, 9,4 пъти за 11-часов триатлон, 8,5 пъти за 25 ултрамаратон. Или 6,6 пъти за 10-дневен арктически преход. Но за да постигне това представяне, тялото черпи от запасите си и се „самопоглъща“, дори ако му се осигуряват допълнителни калории, съобщава Херман Понцер, антрополог от университета Дюк и съавтор на изследването. Поради това в дългосрочен план разходите са неустойчиви.
Разход на енергия в логаритмична крива
За да стигнат до цифрата 2,5, изследователите събраха резултатите от предишни проучвания и добавиха свои собствени данни от 140-дневна надпревара в САЩ (трансконтинентална надпревара в САЩ или Рауса) и, което е по-изненадващо, бременност и кърмене, „един вид върхова издръжливост“, усмихва се Херман Понцер. Те нарисуваха намаляваща логаритмична крива с тенденция към 2,5: по време на 100 метра можете естествено да изгаряте калории с много висока скорост, но няма да можете да избягате маратон с тази скорост. По време на Тур дьо Франс велосипедистите могат да консумират от 7000 до 8000 калории на ден, но след известно време тялото вече не може да усвоява тези допълнителни калории. "Това всъщност е по-малко ограничение на усилието, отколкото ограничение на капацитета на храносмилането", обяснява Херман Понцер.
Въпреки това, тялото има невероятен капацитет за адаптация. През първите пет дни от трансамериканската надпревара спортистите изгарят средно 6 202 калории на ден или 3,76 пъти BMD. Но през последната седмица, когато темпото на състезанието е почти непроменено, разходът на енергия пада до 4 906 калории на ден, или 2,81 пъти над BMD. Така тялото се научава да „пести“ енергия. Но този капацитет за спестяване следователно достига съдбоносна граница от 2,5.
Бременност, върховна надпревара за издръжливост ?
Друго изненадващо откритие: разходът на енергия по време на бременност е 2,2 пъти по-висок от BMD, едва под този на спортистите по време на поход за издръжливост. "Това би обяснило защо бебетата не могат да станат по-големи и защо бременността продължава толкова дълго", казват изследователите. Превишаването на прага от 2,5 би означавало за майката да използва собствените си резерви, което би било опасно за нейното оцеляване. „Въпросът е: това ниво от 2,5, което изглежда регулира целия метаболизъм, причината или последицата от продължителността на бременността? », Пита Херман Понцер.