20 песни за вашия спортен клас - вдъхновение всеки ден
Изборът не беше лесен, трябваше да бъдат ангажиращи, весели парчета, които да събудят цялата ви енергия във вас. Разгледах "музикалната тръба", слушах, направих предварителна селекция, след това селекция и ето какво избрах:
1. Мика - Голямо момиче (красива си) (Life in Cartoon Motion, 2007) - казва, че не е гей, но ни оставя различно впечатление и така или иначе ни харесва, особено след като е мислил да утеши най-пълно с весела и оптимистична песен.
2. Преоблечени роботи - момиче (Get RID!, 2005) - двама английски Dee Plume и Sue Denime, убедени феминистки, със сигурност ще ви хареса тяхното послание и особено ритъмът.
3. Blondie - По един или друг начин (Parallel Lines, 1979) - песен, която ще ви накара да бягате, да се ръкувате и да пеете едновременно.
4. La Bouche - бъди мой любовник (Sweet Dreams, 1995) - е класическата песен, която понякога правех аеробика и която виждах в някои филми като препоръчителна за аеробика.
5. Faithless - Масово унищожение (No Roots, 2004) - Мислех да завърша списъка си с толкова вълнуваща, колкото и духовна песен. Освен това сестра Билс (женската част от групата) показва някои абсолютно секси крака във видеото. (Елена Драгичи)
С цел плосък корем.
Любимият ми спорт е танците. Когато се почувствам като малко движение, давам ритмичната музика на максимум и танцувам поне час. Ето 5 от песните, които не липсват в моя плейлист, посветен на спорта!
1. Шакира feat. Алехандро Санц - Ла Тортура, защото ме стимулира да работя много върху корема и гърдите!
2. Кристина Агилера - Candyman, защото това е много весела и секси песен, която ми позволява да се забавлявам да танцувам и в същото време да изгарям калории!
3. Hi-Q - Моята гъска. Когато чуя тази песен, започвам да се топя хаотично, тичайки от единия край на къщата до другия. Когато приключи, вече се изпотявам, знак, че е отстранен поне тънък слой мастна тъкан.!
4. Sertab - Ето ме, по приблизително същите причини избрах песента на Шакира. Що се отнася до мечтанията за плосък корем, аз съм първият!
5. Риана - Не спирайте музиката . Това е ритмична песен, която определено ще ви накара да мислите за танци. много движение! (Ана-Мария Козма)
Музика за "дебела атака"
Музика на спортни ритми? Е, да видим, като се има предвид, че единственият спорт, който се занимавам, е Power Plate, тогава в моя характерен стил ще ви кажа каква музика слушам в ритмите на дишането си, докато работя мускулите си.
1. Dj Adrian Eftimie - Без страна. Може би аз съм виновен, но виждам всичко, което означава спорт в силни басови ритми. „Няма страничен ефект“ лесно ви „телепортира“ от средата на вдишванията, в зона, в която ритмичните движения, които правите, имат смисъл. По-акробатичен танц мога да кажа.
2. IIO - Беглец. Нямаше начин да пропусна IIO в тази категория. Каквото и да кажете, IIO успява да ви накара да почувствате „вибрацията“, независимо какво правите. И вече от заглавието можете да видите, че това ви насърчава да тичате и да изтриете усмивката, че не е нужно да бягате от фитнеса, а просто да придадете малко „обем“ на упражненията.
3. Масино Сантучи - Атака за почистване. Хмммммм. Ако слушате песента, може би няма да мислите за гимнастика (някой подсвирква ли?). Както и да е, „атака с размах“ или „атака с мазнини“, помислете за това. Използвайте основите на песента и създайте свои собствени движения, поне Масино Сантучи тренира до вас.
4. Hoobstank - Вътре в теб. Добре, добре, може би текстовете не са правилни, но забравете за тях и погледнете добрата страна на нещата, тази песен наистина отнема енергията от тялото. Може би ще започнете да си тананикате и да грабвате бутилка вода, мислейки си, че сте на концерт, но поне
мускулите ви работят, не?
5. Мадона ft. Джъстин Тимбърлейк - 4 минути. Вече е известно, че Мадона е добър модел на жени, които практикуват спорт за поддръжка, така че имате „4 минути“ да спортувате с бързи темпове. Ако тя не ви убеди, може би Джъстин ще го направи. Звучи добре, нали? (Николета Буджор)
За изгаряне на калории "свистене"
За мен спортът е деликатен въпрос. Така че музиката не трябва да бъде нито твърде "спортна", нито твърде "подскачаща", за да не ме сплаши. Парчетата по-долу са толкова забавни, че неусетно ще изгорите калориите си. Искам да кажа, без да го осъзнавам. Наслади се!
1. Ван Хален - Скок (1984, 1984): посланието контрастира с безизходицата, в която групата е била по това време. Това беше последният скок на Дейвид Лий Рот до срещата с Еди ван Хален миналото лято. Необикновена песен, с повече синтезатор от китарите, която ви зарежда с енергия.
2. Daft Punk - по-трудно, по-бързо и по-силно (Discovery, 2001). Знаете ли онзи „роботоподобен“ танц, който големите хора импровизират на партита през 80-те? Daft Punk има този ефект върху хората. Той предизвиква състояние на спорт от първите акорди: по-силен, по-добър, по-бърз, по-силен. Работи, скъпа!
3. Ирен Кара - Какво чувство (Flashdance, 1983). Повече за самия Flashdance, отколкото за музиката. Спорт с много полиестер, ракети на глава и клинове. Изпотяване и работа в екип. Дава ви усещане, че правите страхотни неща.
4. Pussycat Dolls - Don’t Cha (PCD, 2005). За заплахите в заглавието, от страх, че гаджето ти няма да срещне секси кучка, която му шепне в ухото „не искаш ли приятелката ти да е била гореща като мен?“. Песен, която ви мотивира да спортувате (и каквото е по силите ви), за да изглеждате по-добре. Най-добре!
5. Queen - състезание с велосипеди (Джаз, 1978). Колоезденето е като секс. Или беше обратното? И накрая, идеята е, че не забравяте как да го направите, дори и да не сте го правили известно време. Текстовете имат нещо маниакално, което означава, че фазата с вело състезанието е просто притча. Клипът с момичетата, които въртят педали в гола кожа, е безценен! (Катрин Севастре)