2 въпроса Зелева супа-Рициново масло - Клуб

1. Вероятно вече знаете за диетата със зелева супа. Изброени са отрицателни ефекти: отстраняване на повече вода от тъканите и намаляване на мускулната маса, йойо ефект. Преди седмица започнах да спортувам [15-30 минути на мотора, без ескалатори в метрото, без асансьор до 11-ия етаж (не през цялото време, когато стигнах там) и се надявам да стигна два пъти до аеробика Смятате ли, че това ще премахне негативните ефекти от този режим (аз го започнах днес)?
Започнах да имам минерали, а не да отслабвам, мисля, че малко ми липсва. те имат положителна, отрицателна роля. Добре ли е да приемате, когато сте на диета? Искам да сваля 7-10 кг до Великден.

зелева

2. Рициново масло - приятел го купи за лечение на косата ми. В листовката се казва, че може да се използва и за вътрешна употреба като слабително средство. Препоръчва се за почистване на орг. преди операции и т.н. и е добре да го използвате от време на време само за специални ситуации. Вече не помня точните количества, но написах нещо като 5-10g слабително действие, 10-20g пургативен ефект. Любопитно ми е да разбера какъв е този очистителен ефект. Не мисля, че трябва да го използваме за детоксикация. Не се опитах, докато не се изплаших. Рициновата отрова е много опасна и е направена от рициново масло . Не искам да си представям какво страдате, ако приемате повече от 20 г. msk

Много е добре да приемате витамини и минерали, когато приемате екстремни форми на диета (зелевата супа попада в тази категория).
Колкото и да спортувате, уверете се, че хидратирате правилно; спрете да използвате други диуретични неща - това ви дехидратира достатъчно зелева супа.
Не разбрах какво искате да направите с рициново масло, но ако кажете, че от него се прави нещо отрова, защо бихте поели толкова голям риск?!

За да се подготвя психически за момента, в който ще завършите това лечение, аз не съм пр, защото през първата седмица след това ще върнете около два кг (само вода), в противен случай ще загубите всякаква мотивация и ще натрупате всичко, което сте загубили.
Не съм привърженик на подобни мерки и режими, защото те си играят с ума - губите много килограми, не осъзнавате колко, няколко кг се връщат бързо (без значение какво правите след това, тези, поне два килограма, ще се върнат така тялото се бори с тази ситуация) и разочарованието ви тласка към йо йо.