2 книги за бягане и хранене добре; годни
Прочетете тези две страхотни книги, едната е за ядене, а другата за бягане на история!
- Авторът е консултант по функционално хранене, Super Size Me c. сътрудник на филма
- Помага да се отървете от тежестта на компулсивното хранене
- Обяснява защо диетите са обречени на провал и как храната може отново да се превърне в източник на радост вместо вина
- Учи ви на изкуството на интуитивното хранене и на мъдростта, присъща на нашите желания
- Показва ви как да слушате тялото си и да откриете истинските си желания с лични истории, полезни съвети и техники
Книгата на Александра Джеймисън за управление на живота и консултации по хранене ще ви помогне да се отървете от депресиращия ни глад за храна. Учи ни как да се помирим с нашите желания и телата ни и как храната и връзката ни с храната играят роля във всичко това.
Той изучава с удивителна искреност колко дълбоко вкоренени желания могат да бъдат скрити от желанията и как промяната на някои от нашите навици може да ни освободи. Обяснява как храната и хранителните навици могат да служат като средство за прочистване на телата и душите ни и че приемането на нашата сексуалност може значително да ни укрепи. В същото време, за да живеем хармонично и здравословно, ние също трябва да подкрепяме средата си и да имаме доверие в себе си и интуицията си.