2 филета от сьомга пъстърва - как да приготвим риба; Морска храна; истински форум
Член от 23 януари 2006 г.
12 742 публикации (ø2,35/ден)
Здравейте скъпи приятели риби,
Всъщност не искам да правя нищо сложно: на път съм да изразходя всички запаси и намерих 2 хубави големи филета от сьомговата пъстърва:))
Искам да го направя утре, трябва да има картофи и копър-сметанов сос.
Сега въпросът ми - как да приготвя най-добре това, не искам да пържа, мислех да готвя на пара в алуминиево фолио. Някой има ли добър съвет как филето остава нежно и сочно?
Вече благодаря за вашата помощ.
Член от 11 декември 2005 г.
30 242 публикации (ø5,53/ден)
Мисля, че пърженото филе е най-доброто! Накратко в масло и след това сол и черен пипер.
Там имате пълния вкус!
Член от 23 януари 2006 г.
12 742 публикации (ø2,35/ден)
Член от 31 декември 2003 г.
8 722 публикации (1,41/ден)
ако кожата все още е върху филетата, най-добре е да ги изпържите без брашно или панировка. За приготвянето им е достатъчно малко зехтин. Така че рибата има малко калории и ви помага да отслабнете. Но не е позволено да ядете въглехидрати с него, само салата или зеленчуци, тогава килограмите падат.
Член от 05/09/2007
3,456 публикации (ø0,7/ден)
диетата засяга и ума. Хората, които \ "диета \" изпълняват особено с напредването на диетата
(определена) опасност от плъзгане надолу в леко \ "депресивно настроение \". Леко мазна риба като сьомговата пъстърва също може да ви направи ценна услуга тук. Със своите известни ценни мастни киселини е според мед. Проучванията също са в състояние да помогнат за облекчаване на лека „депресия“. По този начин човек може само да извика добре познатия лозунг на диетите: \ "Хора, яжте повече риба \"