1m66, 51 килограма, слаб, слаб или нормален

елисар

Бивш член

Добре дошли, 36 идеален е за вашия размер, мисля! (всъщност ми е по-лесно да намеря размера на панталона си)

само на

Аз съм със същия ръст като теб и бях със същото тегло миналото лято (заради Рамадан бях отслабнал с 3 килограма) и хората, които познавах, се чудят дали съм болен, очевидно е грозно . твърде кльощаво. граничен анорексик, може би защото бях на диета много преди това. (и въпреки това не съм много слаб.)

Във всеки случай, след като си възвърнах 3-те килограма и съм в здравословното си тегло и повярвайте ми, това се променя! в зависимост от вашето изграждане теглото може да промени всичко. и честно казано не губете формата си, иначе наистина е грозно !

Това не означава самото тегло. има някои, чието тегло се дължи на мускулите . други са тежки кости.

накратко, не слизайте откровено, научете се да слушате тялото си, намерете редовното си тегло и просто спортувайте и се храните балансирано . не приемайте главата си за малко мазнина, което със сигурност е вашият чар

както казаха, една безформена жена е като дънки без джоб.
И ви оставям да довършите дикцията.