5 прибора, от които се нуждаете в кухнята, за да се храните по-здравословно Дом и градина, Развлечения
Понякога, за да приемем по-здравословна диета, се нуждаем от нещо повече от нашата проста воля. Повече време, търпение и особено подходящите кухненски прибори определено могат да помогнат при прехода към различен начин на готвене и хранене.
Едно от най-големите предизвикателства при промяната на диетата е липсата на време. Здравословната диета изисква планиране и време за готвене. Интелигентната купа е измислена точно за решаване на този проблем дори за тези, които използват (твърде много) микровълновата, пише thelist.com.
Умната купа е многофункционална купа, в която можете да съхранявате прясна храна в хладилника за по-дълго време, но особено с помощта на която можете да готвите в здравословна микровълнова фурна за рекордно време. Интелигентната купа е направена от боросиликатно стъкло и има силиконов капак, който, запечатан, работи заедно като тенджера под налягане.
Боросилициевото стъкло увеличава преноса на топлина, за да готви храната по-бързо и равномерно, а силиконовият капак, с интелигентен слот за пара, регулира налягането и поддържа подходяща среда, за да може храната ви да се пара, като по този начин запазва вкусовете и текстура.
Купата също е много устойчива на температурни промени, така че можете да я вземете направо от хладилника и да я поставите в микровълновата фурна на пара, за 2 минути, сьомга със зеленчуци или любимата ви здравословна храна.
- Вертикален миксер
За да се постигне по-здравословна диета, диетолозите препоръчват постепенно да се правят промени в диетата, като хранителните навици са сред най-трудните неща за промяна в рутината на човека.
Едно от първите неща, които можете да направите, за да започнете да се храните по-здравословно, е да включите зеленчуци и плодове в ежедневната си диета. Лесен начин да направите това е да ги ядете под формата на смутита или крем супи.
За това можете да използвате вертикален миксер който комбинира усъвършенствана технология за бързо смесване с технологията Turbo, която може да намали и най-твърдите съставки.
Бавната печка е добра идея в кухнята, особено ако нямате време за готвене или ако просто не харесвате миризмата на храна в къщата. Можете да го настроите да готви, докато сте на работа (има и функция на уреда, която може да поддържа храната ви топла) и освен това, поради факта, че храната се приготвя при ниска температура, всички хранителни вещества в храната се съхраняват и те се по-млади и по-вкусни.
Сега има и варианти на интелигентни бавни готварски печки, които можете да управлявате дистанционно чрез просто приложение. По този начин можете да настроите температурата, която искате храната ви да има в офиса или в колата, когато се приберете вкъщи, или да промените времето за готвене.
Бавната печка не консумира повече от крушка, така че не само ви помага да се храните по-здравословно, но и не ви струва цяло състояние.
- Интелигентна везна
Кухненската везна е често срещан инструмент в кухнята, използван в миналото. Но разликата между скалата на баба и интелигентната везна е, че последната може да се свърже чрез приложение към телефона ви и може да ви каже (понякога буквално) колко калории има храната ви, какви количества да използвате точно по начин храна, както и други полезни неща като рецепти и съвети за готвене.
Тази информация може да ви помогне да вземете по-разумни решения при избора на диета или количествата, които ядете по време на хранене. Знаете ли например, че три супени лъжици зехтин означават около 400 калории?
Грил тиганът е необходим във всяка кухня, особено в здравословна, първо, защото се отървава от мазното готвене и след това е много гъвкав. На скарата можете да приготвите пържола, зеленчуци, салатно сирене или вкусно сирене Халуми или дори плодове за десерт.
Нарежете една слива наполовина, намажете я с малко олио, сложете я на грил тигана и когато е готова добавете супена лъжица гръцко кисело мляко върху нея, препоръчва blog.emeals.ro
В допълнение към горните, по-нови прибори във вашата кухня, вече можете да се възползвате от най-новите иновации в технологиите. На пазара вече има хладилници, които ви уведомяват, когато храната или приборите за хранене и чиниите, свързани към приложение на телефона ви, изтекат, което ви предупреждава, ако ядете твърде бързо или твърде алчно.