19 кила; Над 50-годишна възраст се чувствам по-добре от всякога; Добре; годни
Относно Име: Joanne Hickox Възраст: 57 Височина: 155 см. Предишно тегло: 77 кг Текущо тегло: 58
Визитка
Име: Джоан Хикокс
Кора: 57 години
Височина: 155 см
Предишно тегло: 77 кг
Текущото тегло: 58 кг
Неговата работа: Банкови служители
Любима практика: мостова опора
Неговата любима храна: царевични тортила чипс с хумус
Уреждане на възражения
Нито една жена не обича да признава, че съпругът й е прав, но този път Джоан Хикокс нямаше нищо против това. „Винаги съм гласувала, че не мога да нося тази рокля или дори дънки, защото тя е предназначена за по-слаби жени, но трябваше да приема, че съпругът ми беше прав“, признава Джоан, чийто съпруг също много се радваше, когато бившият размер на жена му 44 гардеробът й беше променен на 36, след като Джоан отслабна с 19 килограма. А любимото й облекло е бяла, скроена плетена рокля, която не е купена никъде другаде, освен в детския клас. „Наистина ми харесва да пазарувам!“ Съпругата вече е ентусиазирана.
Разбира се, Джоан вече не се облича според възрастта си и дори не си спомня да е крила фигурата си в огромни дрехи. Не бихме повярвали, че преди това е бил известен със своите диети и той избягва движението отдалеч. „Купих бягаща пътека преди две години, но никога не я използвах.“ Винаги беше пълничка, докато дъщеря й обяви сватбата си. Искаше да бъде красива на голямото събитие, знаейки, че като майка на булката много очи ще бъдат насочени и към нея. Той спря да търси оправдания и започна да ходи на тренировки за лагер.
Вдъхновяващата сила на екипа
Джоан се сблъска с най-голямото си предизвикателство в самото начало на промяната си в начина на живот. Той беше ужасен от гледката на слабите 20-те по време на тренировки, така че искаше да се откаже от упражненията след първата седмица. „Днес съм много щастлив, че най-накрая останах и е изпълнен с огромна гордост да знам, че мога да правя всичко много по-младо от мен“, казва той със сияйно лице. Вашият тренировъчен план е съставен от комбинации от кардио, различни спортни упражнения, плиометрия, тренировки с тежести и метод на тренировка Tabata. В резултат на това Джоан намали талията си, повиши нивата на енергия и участниците в обучението й помогнаха да успее. "Също така е много по-лесно да се направи най-новото упражнение, когато 30 жени правят същото."