Идеалното тегло според Аюрведа Възвръщането на ритъма - Кармаюрведа
Чрез идентифициране на дисбаланси:
Познаването на вашата собствена конституция "Пракрити" позволява да се подчертае "Викрити", която определя различните причини за дисбаланси. Тези, които ни отслабват и ни правят уязвими. Те са добре известни; от стрес до тревожност, включително нарушен сън, лоша диета, лоши мисли и др.
Пракрити е дошичната комбинация, която наследяваме; КОЙ и КАКВИ сме.
- Вата, въздушната доша контролира цялото движение в тялото, тя е основната доша.
- Pitta, е доша на огъня, тя контролира метаболизма и храносмилането.
- Кафа, доша от вода и земя, контролира структурата на тялото до най-малките клетки.
Всеки от нас има своя собствена конституция, но всяка клетка в тялото ни съдържа трите доши.
Нашето тяло зависи от Вата, за да диша, да циркулира течности и храна, да изпраща сигнали и т.н. Тя се нуждае от Пита, за да трансформира храната и да поддържа интелектуални функции. И той се нуждае от Капха за добрата стойка изобщо; клетки, мускули, мазнини, кости и т.н. ... Те са „взаимозависими“ и са в симбиоза с естествения „ритъм“.
Общо взето наднорменото тегло често е свързано с дисбаланс на Kapha с бавно храносмилане, мързел, летаргия или дори депресия и дихателни проблеми.