19 храни за изкачване на тромбоцити (естествени) Thpanorama - Подобрете се сега

Има поредица от храни за повишаване на тромбоцитите което може да обърне тази тенденция, да подобри функционирането на имунната система и следователно качеството на живот. В тази статия ще спомена най-забележителните.

Ниският брой тромбоцити или клиничната картина, наречена тромбоцитопения, е здравословно разстройство, при което броят на тромбоцитите в кръвта е по-малък от нормалния.

Нормалният брой на тромбоцитите при здрав човек варира от 150 000 до 450 000 тромбоцити на микролитър кръв. Когато броят е по-малък от 150 000 на микролитър, се поставя диагноза тромбоцитопения.

Тромбоцитите са по-малки кръвни клетки, които участват в съсирването чрез образуване на тапи. Те работят чрез процес, наречен агрегация, в който те се свързват и предотвратяват загубата на кръв. Тромбоцитите имат период на полуразпад от 5 до 9 дни в зависимост от здравословното състояние на всеки човек.

Има три възможни причини за тромбоцитопения:

Наличие на тромбоцити в далака поради ракови заболявания или сериозни медицински състояния, засягащи черния дроб. Това води до намаляване на процента на тромбоцитите в кръвта.
Намален синтез поради рак на кръвните тромбоцити, някои видове анемия, инфекции, причинени от вируси, излагане на токсични съединения, химиотерапия, прекомерна консумация на алкохол и липса на основни витамини като витамин В12.
Повишено разпределение на тромбоцитите поради автоимунни заболявания, лекарствени реакции, кръвни инфекции, причинени от бактерии, нарушения като идиопатична тромбоцитопенична пурпура (ITP) и тромботична тромбоцитопенична пурпура (TTP).

Предупредителните признаци за нисък брой тромбоцити са синини или синини, продължителни сакрални лигавици, спонтанно кървене от венците, като загуба на кръв в урината или изпражненията и повърхностни обриви.

Жените могат да получат необичайно тежък менструален поток. Възможно е също така астения или силна умора, дискомфорт и нежелание.

Ако има медицинска причина, болестта трябва да се лекува, за да се нормализират тромбоцитите в кръвта. Ако няма основна аномалия, е възможно да се увеличи консумацията на следните храни, за да се стимулира синтеза на тромбоцити.

Храни, които могат да увеличат синтеза на тромбоцити

1- Папая

Папаята и нейните листа могат да помогнат за увеличаване броя на тромбоцитите в рамките на дни. През 2009 г. учени от Азиатския институт за наука и технологии в Малайзия откриха, че сокът от листата на папая може да увеличи процента на тромбоцитите при пациенти с денга.

Яденето на зряла папая или пиенето на чаша сок от папая с малко лимонов сок 2 или 3 пъти на ден е един от най-добрите начини да добавите този плод към диетата.

Можете също така да смачкате две листа с помощта на хоросан. Препоръчително е да пиете по две супени лъжици от този горчив сок два пъти на ден.

2- пшенична трева

Според проучване, публикувано в International Journal of Universal Pharmacy and Life Sciences 2011, пшеничната трева може да бъде от полза при лечението на тромбоцитопения.

Всъщност той може да доведе до значително увеличение на хемоглобина, червените кръвни клетки и белите кръвни клетки.

Пшеничната трева е отличен източник на хлорофил, растителен зелен пигмент, участващ в фотосинтезата и имащ молекулярна структура, приблизително равна на хемоглобина, протеин, пренасящ кислород в човешката кръв.

Препоръчително е да се пие? чаша сок от пшенична трева всеки ден с лимонов сок.

3- тиква

Тиквата е друга полезна храна за подобряване на ниския брой тромбоцити. Той е богат на витамин А, който насърчава адекватния синтез на тромбоцитите. Той също така регулира протеините, произвеждани в клетките, което е важно за повишаване нивото на тромбоцитите.

В? чаша пресен сок от тиква, добавете 1 чаена лъжичка мед и пийте 2-3 пъти на ден. Можете също така да включите тиква в диетата, като ядете пюре. тиквено пюре може да се използва в много препарати, захари (сладкиши, домашни сладкиши и др.) и мръсни (супи, сладкиши и др.).

4- спанак

Този зеленчук е отличен източник на витамин К, който се използва за лечение на тромбоцитопения. Този витамин е от съществено значение за осъществяване на процеса на коагулация и спомага за намаляване на риска от прекомерно кървене.

Можете да сварите 4 или 5 пресни листа спанак в 2 чаши вода за няколко минути. Оставете да се охлади и разбъркайте половин чаша доматен сок. Пийте 3 пъти на ден.

Освен това спанакът е много гъвкав зеленчук, който може да се яде както пресен, така и варен в пълнежи, сосове и т.н.

5- Хранителен източник на витамин С

За да се увеличи броят на тромбоцитите в кръвта, е необходимо да се отговори на изискванията на витамин С или аскорбинова киселина. Изследване, публикувано през 1990 г. в Японското списание за хематология показва, че витамин С подобрява броя на тромбоцитите.

Като мощен антиоксидант, витамин С действа чрез неутрализиране на оксидативния стрес, причинен от излишните свободни радикали и е свързан с увреждане на клетките.