18 килограма за 3 месеца Отслабнете повече от 7 килограма - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте, всички
Ето няколко дни, в които идвам на този форум, който намирам за най-симпатичен. Затова реших да се регистрирам, за да обсъдя с вас.
На 29 години съм. Измервам 1M72 и днес тежа 75KG. Преди две седмици и половина бях на 84 кг! Целта ми е да си върна моите 57 кг, преди да спра да пуша до юни. На 60-62KG обаче вече ще съм по-добър, мисля !
Тъй като съм качил около 20 килограма за около шест месеца, се надявам да ги сваля доста бързо. Аз съм ултра мотивиран и преди всичко гледам да се храня балансирано и да се движа винаги, когато мога !
Надявам се, че можем да се насърчаваме! Ще се видим скоро !
Търсих вашата история
Загубили сте 9 кг за 2 1/2 седмици?
Напълно сте спрели да се храните ?
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
не не съм спрял да ям! но ядох толкова зле и преди всичко бях толкова много напълнял толкова бързо, че започнах да ям при всяко хранене, като внимавах, елиминирах закуски и спортувах, не беше много сложно.
Вярно е, че е много обаче и признавам, че не очаквах толкова много. това каза, бях започнал да обръщам внимание миналия месец и след това се напуках, за да можем да броим още един месец. Но хей, това ме насърчава да разчитам така
Подобни теми
Отслабнете с 10 килограма за 1 месец
4 килограма за 4 седмици възможно или не според вас .
Загубих 4 кг за 1 месец: п
10 килограма за отслабване с диетата на дукан идват и се подкрепят !
Тогава може би се надявам да имам няколко килограма по-бързо.
Голям фен на Макдоналдс, пица, гърци и т.н. Никога не съм имал истинска балансирана диета
Скръствам пръсти, за да се получи
да, мисля, че е неприятно !
знаете, че загубих 5 кг за 9 дни, така че обикновено няма проблем, просто внимавайте да не се самоубиете
Благодаря ти Мадимина, която ме насърчава! дори ако винаги се страхувам да взема отново след повече !
Днес все още загубих 1 кг, следователно съм 74 кг и имам само 3 кг, за да загубя, за да нямам наднормено тегло. Но когато се погледна в огледалото, все още се оказвам също толкова голям, но съм загубил 10 KG от началото на диетата си .
здравейте момичета, съгласен съм с неговото обяснение, аз също имам 28 кг за 9 месеца и surtt благодарение на премахването на "нездравословна" храна и да 5 бременности, където всички съм си позволил с вече проблеми с теглото и много лоша диета !
Вярно е, че като поемем контрол над диетата си, килограмите си отиват много бързо !
Все още имам да сваля добри 20 килограма, сега е трудно, но вися, ще го направя .
Поздравления за вашата диета, добре е да чувате хората да следват битката и да се чувстват подкрепени !