Избягване на киселини в стомаха и растения за използване!
Горчив вкус, киселинен рефлукс, болки в стомаха и изключително неприятно усещане за парене: така се проявява киселини, които засягат около 30% от населението. Известно също като гастроезофагеална рефлуксна болест, това състояние може да бъде причинено от няколко фактора като стрес, бременност, затлъстяване, кисели или пикантни храни, богата диета, лекарства и наличие на бактерии (Helicobacter pylori). Но възможно ли е да се облекчи киселините, без да се приемат лекарства? И така, редакцията ви обяснява кои навици да избягвате и кои лечебни растения предпочитат да се борят срещу киселинния рефлукс, способен да възпрепятства ежедневието ни.
Какви храни и навици да избягвате, за да намалите риска от киселини ?
Първо, важно е да се изясни, че не е научно доказана връзка между консумацията на определени храни и киселини. Много хора с това състояние обаче потвърждават влошаване на симптомите поради консумацията на тези храни.
Като бонус се препоръчва да избягвате напитки, съдържащи кофеин и теин, тъй като тези две вещества допринасят за отпускането на сфинктера. Подобно на газираните напитки: те насърчават подуването на стомаха и могат да увредят сфинктера. Консумацията на продукти, богати на мазнини, кисели и пикантни храни, както и цитрусови плодове, също трябва да бъде ограничена, ако редовно страдате от киселини.