160 грама въглехидратна диета - Любими по-лесно - Книжарница
Krisztina Vrábel
160 грама въглехидратна диета - по-лесно описание на любимите
В книгата, която имате в ръка, трансформирах любимите си домашни ястия, така че да не губят вкуса и характера си, но калоричността им е по-ниска в сравнение с обичайния метод на приготвяне. И подбрах съставките им, за да отговарят на принципите на 160-грамовата въглехидратна диета, препоръчана за инсулиноустойчиви и диабетици. Живеем на богати на енергия, бедни на хранителни вещества, индустриални храни, много често се преяждаме, докато не ядем достатъчно пресни зеленчуци и плодове и за съжаление не упражняваме достатъчно. За да станете от дивана, не мога (директно) да ви помогна, но да преобразя вашата храна, да! Ще ви покажа, че със здравословна диета не е нужно да се отказвате от каквито и да било деликатеси и изобщо не трябва да „диете“, тоест на гладно, дори ако искате да отслабнете.