15 солени и сладки рецепти за подпомагане на храносмилането Вилица и бикини
Лимонова супа с прясна сьомга и зеленчуци
Ти се чувстват подути и имат кръгъл корем като балон? Не знаете какво да правите улеснява транзита ви и да се отървете от тези проклети проблеми с храносмилането? В продължение на няколко седмици приемате няколко таблетки мая или поглъщате лъжици зехтин на гладно, но нищо не се случва? Сега е моментът да откриете това селекция от 15 солени и сладки рецепти за лесно храносмилане че споделяте тук Вилица и бикини.
И ако тези проблеми с храносмилането наистина се повтарят, тогава открийте всички наши рецепти, за да улесните транзита.
Тъй като страдате от проблеми с храносмилането, време е да подновите чиниите и рецептите си, както и техния начин на приготвяне. Да, няколко храна и определено видове готвене причиняват много подуване на корема и чувство на храносмилателна тежест. Такъв е случаят с пържени храни, на ястия в сос или някои пържено архи с масло или смазани; на пържени картофи, на хапки, на маслени сладкиши, на цитрусови плодове, на оцет, на натурално кисело мляко, на лют пипер или Кафе, например. Така че за улеснява транзита ви и регулирайте храносмилането си, по-добре да заложите добре приготвени методи за приготвяне и без добавяне на твърде много мазнини (приготвяне на пара, готвене във вода, папилот, планча ...) или върху други храни предимно с високо съдържание на фибри като зеленчуци, на плодове, на Цели зърна където сушени плодове (орехи, бадеми, лешници ...).