15 питателни закуски ... за да избегнете системно попадане в торбата с чипс!
Ще бъда ясен тук ... Няма начин да накарам някой да се чувства зле от избора си на храна ... Освен индивидуалните ежедневни избори, най-важното е да се развият и поддържат положителни отношения с храната. И това изключва обсебването върху конкретен избор или елиминирането на определени храни под предлог, че те са „лоши“.
Това, което се опитвам да кажа, е, че в абсолютно изражение няма нищо лошо да попаднете в торбата с чипс, ако ви харесва - и аз го правя сам! От друга страна, това, което също забелязвам, е, че ако правя това често и неизбежно не правя хранителен избор, тялото ми ще ме накара да го почувствам доста бързо благодаря.