15 неща, които трябва да знаете за намаляване на размера на Mon Ventre Plat

Интересувате ли се от намаляване на размера? Вярно е, че снимките, които звездите споделят в социалните мрежи, мечтаят и висят впечатляващи резултати. Какво е всъщност? Експертите от Mon Ventre Plat са провели анкетата за вас и обобщават заключенията си в 15 основни точки, които трябва да знаете за корсетите.

Важните моменти:

Каква е вашата мечтана фигура ?

Какъв би бил вашият идеален външен вид, ако имате избор? Вероятно пълни, нали? Тънка талия, оформени бедра и щедър бюст.

В днешно време малко жени имат онази идеална фигура, за която всички мечтаем: фигурата на пясъчен часовник. Склонни сме да поддържаме бедрата си с наднормено тегло (известните любовни дръжки) и имаме много по-малка талия. Ние сме много по-пълни от слаби и сме по-обгърнати от пълни. Тревожността, излишните мазнини и захар и неактивният начин на живот са основните причини за тази ситуация.

Част ли сте от средното ?

Във Франция средната обиколка на талията на жената е около 86 сантиметра, докато препоръките за здрава жена са 80 см. Сравнете това с фигурата на младо френско момиче от 50-те години на миналия век, което е имало измерване на талията 70 см и ханш 100 см. Можете ли да си представите да изглеждате така ?

Още по-тревожното е, че талията ни е показател за добро здраве. Всъщност голямата обиколка на талията се разглежда от здравните специалисти като предупредителен сигнал, показващ възможни дългосрочни здравословни проблеми, като коронарна болест на сърцето, диабет тип 2, безплодие и злокачествено заболяване.

И така, как можем да нарисуваме по-тънка талия ?

Един от начините да направите това е да "тренирате" талията си. Да, но как ?

Намаляването на талията, известно още като „обучение на талията“, беше споменато за първи път в социалните мрежи от Ким Кардашиян, който не спира да се хвали с това. Тя публикува снимки в профила си в Instagram, на които се вижда нейната фигура на пясъчен часовник, изваяна от оформящ корсет. Това оказа огромно въздействие върху жените, които сега се стремят да направят същото.

Често ми задават въпроси за намаляване. Какво точно е? Как го прилагате на практика и постигате резултати? Моето мнение по тази статия подчертава положителните и отрицателните аспекти на обучението на талията.

15 неща, които трябва да знаете за обучението на талията

Намаляването на размера изисква да носите оформящ колан за много дълго време. Коланът е изработен от каучук/латекс. Най-често включва рамка и е прикрепена чрез система от куки или капси. Повечето корсети имат два или три комплекта куки, които да се адаптират към всички размери.
Изчертаването на талията ви е дълъг процес, който ще изисква ангажираност и упоритост. Нужни са месеци носене на корсет за 8-10 часа на ден, за да започнете да виждате резултати.
Трябва да използвате корсет, който е специализиран в намаляването на талията, вместо машина за тежести или дрехи за фитнес, за да упражнявате талията си. Рисуването на талията всъщност е съвсем различна тема, отколкото носенето на корсет в продължение на няколко часа при нощно излизане. Това е съвсем друга история !
Започнете да тренирате талията си, като поставите корсета си на най-широката кука. След това след няколко дни или дори седмици продължителна употреба, височината ви ще започне да намалява. Това е моментът, когато можете да започнете да намалявате размера на корсета, като използвате следния комплект куки. Продължете по същия принцип, докато корсетът ви не е станал твърде голям. Можете да спрете там или да вземете по-малък и да започнете процеса отначало.
Много жени смятат, че апетитът им ще намалее, докато тренират талията си. Всъщност корсетът мачка корема, държейки се малко като бариатричен колан. Освен това през това време ще имате затруднения да ядете големи количества храна. Това обикновено е добре, ако се опитвате да контролирате линията си. Това обаче силно не се препоръчва за хора с хранителни разстройства (ACT).
Сред отрицателните аспекти, имайте предвид, че намаляването на размера ще ви накара да се потите много. Ако нямате няколко резервни корсета, може бързо да усетите миризми.
Корсетите трябва да се перат на ръка. Те се износват много бързо и имат много малка устойчивост на пране в пералня, поради високото си съдържание на каучук и еластан. И не мислете за секунда да ги изсушите в сушилня, това ще ги унищожи напълно. !
Първият много важен момент на внимание: това упражнение не трябва да се подценява, особено ако страдате от здравословни проблеми, като високо кръвно налягане, белези, компулсивни хранителни разстройства (TCA) и т.н. Образованието по размер натоварва физиката ви и не е практика за всички !
Никой на възраст под 18 години не трябва да се опитва да упражнява височината си. Възможно е все още да растете и това създава проблеми.
В никакъв случай не използвайте корсет, ако сте бременна или искате да забременеете. Корсетите смачкват червата и раздвижват органите ви. Следователно е очевидно, че това не е аксесоар, който да използвате, когато имате бебе в утробата си !
Никой лекар никога няма да препоръча да нарисувате нейната височина. Не е задължително да се счита за здравословно нещо, което да правите за вашата физика.
Носен твърде дълго, корсетът може да има отрицателен ефект върху мускулната тъкан в гърба ви. Наистина, докато го носите, вашият корсет ще замести мускулните ви групи и ще служи като опора, като извършва цялата работа по поддръжката вместо вашите мускули. В дългосрочен план това ще доведе до намаляване на мускулния обем.
Ако намалите твърде много размера, това ще премести органите в тялото ви.
Обучението на талията няма да окаже влияние върху телесните мазнини. Това само ще измести проблемите. Да, можете да отслабнете, защото ядете по-малко от обикновено. Намаляването на височината обаче само по себе си няма да има ефект върху вашия ИТМ. !
Ефектите за отслабване на намаляването на талията са само моментни. Веднага след като спрете да носите корсета си за дълго време, талията ви ще се върне в нормалната си форма.