15 най-добри кето десерта; прости кето десертни рецепти
Ако изберете кето диета, смятате, че е време да се сбогувате с любимите си шоколадови бисквити. Тъй като кето диетата ограничава приема на въглехидрати и захари, десертът обикновено не е включен. Честно казано, някои от предлаганите в момента опции за десерти с ниско съдържание на въглехидрати включват само няколко кутии за какао. 19659002] Добрата новина? Кето десертите може да не са твърде богати на въглехидрати или захар. И те са фантастични .
Въпреки че журито все още не знае дали кето диетата наистина има полза за здравето, не е задължително да страда. Ето някои кето десерти, които имат толкова добър вкус, че дори не знаете, че е кето.
Брашна от авокадо без брашно
Рецептата за The Castaway Kitchen е идеална за любителите на шоколада. Тези питки с авокадо с ниско съдържание на въглехидрати и без мляко гарантирано постигат сладко петно, без да бъдат хапани. Авокадото и бадемовото масло съдържат много здравословни мазнини, които съответстват на кето диетата, и еритритол, нискокалоричен подсладител, който не е толкова сладък като захарта. Той също така използва какао на прах за допълнително богатство и вкус.
Най-добрата част? Тези брауни ще задоволят глада ви, така че не искате да грабнете още едно.
Можем да видим така наречените „мазни бомби“ навсякъде в Instagram, вероятно защото това е мека, вискозна закуска, която задоволява сладките ви зъби, докато е кето-приятелска. Те включват здравословни, богати на мазнини съставки като ядки, кокосово масло и авокадо.
Дишам Гладните ми шам фъстък кето бомби са солени и сладки. Те се правят бързо и лесно, така че можете да поставите една в устата си и да имате прибл.
Мъфини с чип шоколад кето
Няма да го направим Насърчавайте се да правим кифла за закуска, ако можете просто да изберете една от здравословните опции, но тези кето шоколади Кифлите за загуба на мазнини все още са вкусни. Те съдържат само 229 калории и съдържат седем грама протеин. (Професионален съвет: Използвайте неподсладен тъмен шоколад, за да поддържате ниската захар и богатия вкус.)
Пай с фъстъчено масло с ниско съдържание на въглехидрати.
Чаша Reese, подходяща за кето? Влезте в нас. Тази баничка с фъстъчено масло с ниско съдържание на въглехидрати от Simply So Health е идеална за всеки, който търси прием на въглехидрати и захар. За неподсладено какао на прах и стевия, тази рецепта гарантира дълбочината и сложността на вкуса, без да е прекалено сладка.
Тези двойни шоколадови бисквити от gnom-gnom са интензивни - меки, влажни и напълно меки. Те никога няма да бъдат без глутен и без кетофре. За да балансирате сладостта, добавете малко морска сол, за да получите допълнителна хапка.