Вторник ден 88,9 кг - гладуване с Марио - 30 дни без храна - блогът на гладно
- започнете
- Всичко за гладуването
- Разтоварване
- Контра
- ЧЗВ
- здраве
- Per
- Рецепти
- Спорт
- Списък с ключови думи
- Пийте
- Всичко за гладуването
- Прекъсващо гладуване
- 30 дни (книга)
- Започва утре
- Изпускателен ден
- Постен ден 1-15
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- Постен ден 16-30
- 16-ти ден
- 17-и ден
- 18-ти ден
- 19-ти ден
- 20-ти ден
- Ден 21
- 22-ри ден
- Ден 23
- Ден 24
- 25-ти ден
- Ден 26
- Ден 27
- 28 ден
- 29 ден
- 30-ти ден
- снимки
- Дни на натрупване
- Ден за настройка 1-10
- 1 ден
- 2 дни
- 3-ти ден
- 4-ти ден
- 5-ти ден
- 6-ти ден
- 7-ми ден
- Ден 8
- Ден 9
- Ден 10
- Настройка ден 11-16
- Ден 11
- Ден 12
- Ден 13
- Ден 14
- 15-ти ден
- 16-ти ден
- Ден за настройка 1-10
- Блог
- Контакт
Вторник, 6-ти ден на сглобяване 88,9 кг
Странно е усещането да виждаш как цифрите на кантара се покачват отново в продължение на шест дни след тридесет дни постоянна загуба на тегло.
Разбира се, знам, че това е напълно нормално. Ако обаче погледнете менюто ми за зададените дни, наистина не можете да говорите за пиршество. И все пак тялото ми наддава. От къде идва?
От една страна, тялото черпи вода обратно в отделните си клетки. Хората са съставени от 70% вода. Постенето винаги включва загуба на вода, поради което много пиене по време на пост е толкова важно.
От друга страна, червата, които почиваха през периода на гладуване, сега също се пълнят отново. Увеличаването на телесното тегло с два до три килограма е напълно нормално през периода на натрупване.
Въпреки това съм малко несигурен относно посещението си в киното вчера с пуканки. Това беше огромна бомба със захар, мазнини и въглехидрати. Имаше и литър вода, но всъщност не ми беше приятно. Вкъщи, около два часа след като отидох на кино, ме заболя леко главоболие и се почувствах уморен и муден. Също така забелязах, че отново получавам апетит за нещо сладко. Още половин литър вода със сироп от бъз потисна апетита. Сладките наистина пристрастяват?
За днес съм предписал дисциплина. Ще имам ден за пиене, което означава да се върна към мътеница с парченца плодове, разбира се вода и след това още чай. От утре програмата за натрупване ще продължи с твърда храна, например картофи с ленено масло кварк. Хм.