15 начина за кърмене без проблеми
Ванда отгледа три деца с адаптирано мляко, преди да забременее с Джулиан. Тогава той чу за страхотните ефекти от кърменето и реши да опита. Не съжаляваше. „Ако знаех, че е толкова лесно, щях да ги кърмя всички“, казва тя.
Джули Сток, съветник по здравна информация към Международната млечна лига (група, създадена в подкрепа на кърмещите жени), казва, че „кърменето е лесно, след като знаем как“. Вярно е, че трябва да се храните по-често, но ако изчислите времето, прекарано в закупуване и подготовка на формулата, осъзнавате, че и вие не плащате за това навреме.
Тайната на добрия сутиен за кърмене
„Най-добре е да имате сутиен за кърмене с един брой по-голям от сутиен, носен по време на бременност“, съветва Джули Сток от Международната млечна лига. - Първо, достатъчен е един сутиен. Най-добре изчакайте и вижте какво ще се случи, защото може да успеете да носите сутиените си след третия или четвъртия ден от бременността си. "
Разбира се, струва си да обърнете внимание на нещо друго, когато пазарувате:
- Изберете чист памук, а не синтетичен материал.
- Отворът за кърмене трябва да е достатъчно широк, не натискайте гърдите си, тъй като това може да блокира потока мляко в млечните линии.
- За преценка сутиенът трябва лесно да се отваря и затваря с една ръка.
- Избягвайте типа велкро - той вдига много шум.
- Презрамките трябва да са удобни, а сутиенът да не е стегнат.
Как да направим кърменето безпроблемно?
Нашите експерти съветват следното.
Дръжте бебето правилно!
Според нашите експерти това е ключът към безпроблемното кърмене. „Бебето трябва да е пред теб. Дръжте малкото си дупе в едната ръка, а главата в лактите. Нека ръката на детето се плъзне под гърдите му. След това дръжте гърдите си със свободната си ръка. Много е важно да не поставяте пръсти върху зърното си. Отбележете долната устна на бебето със зърното му и когато устата му е широка, придърпайте тялото на бебето до себе си, така че устата ви да полепне по зърното “, съветва медицинската сестра Кити Франц, бебе от Университета на Южна Калифорния и здравеопазване Център в Лос Анджелис.
„Зърното трябва да е дълбоко в устата на бебето“, добавя д-р. Каролин Роулинс, индийска акушерка, която е член на борда на Международната лига за мляко - така че тя не се движи, когато бебето започне да кърми. "
Може да се интересувате и от тези статии:
Уважавайте тялото си!
„Кърменето не е непременно болезнено. Решете да не приемате болката. Ако изпитвате дискомфорт, действайте незабавно “, казва Джули Сток. Ако бебето кърми неправилно, спрете да се храните и опитайте друга поза.
Ако бебето не се справя добре, спрете кърменето!
Ако бебето се редува да суче, умиротворява и дори се храни от бебешко шише, то се обърква и не се придържа достатъчно към зърното. Бебето трябва да вземе поне два инча и половина от зърното в устата си. Оставете бебето на гърдите си, докато ефективно засмуче, което означава, че поглъща по едно за всяко засмукване. Ако видите, че пърха, изригвайте го, събудете го и го прехвърлете на другата гърда и го оставете да смуче от другата страна толкова дълго, колкото искате. Времето за кърмене обикновено е двадесет до тридесет минути.