Garmin Forerunner 735XT срещу

В един момент започваш и просто тичаш. Най-вече защото се чувстваш някак неудобно в тялото си - поне така беше при мен. В един момент осъзнавате, че искате да проследите успехите си и да започнете да търсите инструмент за проследяване на активност или работещ часовник. Преди няколко години беше сравнително лесно да се избере. Нямаше много GPS часовници. С M400 и V800 Polar имаше два добри часовника в обхвата си, а Garmin вероятно имаше и 1-2 добри, но изглеждаха доста странни. По това време избрах Polar M400 **. GPS устройство от начално ниво с измерване на пулса чрез каишка за гърди за добри € 400 по това време. Разберете защо преминах към Garmin тази година и дали все още се придържам към него в тази публикация.

Първи стъпки с Polar

Почти две години съм на път с Polar M400 **. Тя не само ме придружаваше за бягане, но и ежедневно като денонощна проследяваща дейност, за да записва активността и стъпките. Коланът за пулс винаги е бил необходим за бягане със запис на пулса. Този факт и дълъг ремонт ме накараха да го потърся в Google през януари 🙂 Garmin току-що представи наследника на Forerunner 230 ** по това време - Forerunner 235 **. На практика часовникът е идентичен с Forerunner 230 **, с изключение на факта, че има оптично измерване на пулса.

  • Тънък и лек компютър за обучение с вграден GPS
  • Съвместим със сензорите за сърдечен ритъм Polar Bluetooth Smart
  • Измерване на активността 24/7 и дневна цел на активността
  • Подробен анализ чрез приложението Flow и уеб услугата Flow
  • Дисплей с висока разделителна способност, оптимизиран за използване на дневна светлина

Garmin като треньор за мотивация и сърдечен ритъм

Forerunner 235 ** е с мен от почти 9 месеца. Носех го всеки ден и бях особено щастлив от денонощното записване на пулса ми. Часовникът записва пулса ви по всяко време. Така можете да видите колко стресираща е била срещата ви или кога за последно сте били разстроени в трафика 🙂

Първоначално бях малко скептичен дали измерването на пулса на китката може да е твърде неточно и просто носех и сравнявах двата часовника за 1-2 пробега. За съжаление на този етап не мога да ви предложа диаграма. Това обаче ме убеди напълно. Оптичното измерване чрез сензорите за китката е почти идентично с измерването чрез каишката на гърдите. Само с бързи спринтове и свързаните с тях върхове в измерването часовникът не винаги може да реагира така, както може пулсът на пулса. Така че, ако заек неочаквано пресече маршрута ви и вие се уплашите, това увеличение на кривата на сърдечния ритъм може да не се вижда.

Garmin стана незаменим

Като цяло бях толкова впечатлен от импулсния колан на Freedom, че се научих да обичам часовника. Дори когато се взимам душ или плувам, никога не ми се е налагало да ги свалям. За мен този часовник беше влизането в света на бягането 1.5 - Polar беше страхотен за запис на маршрутите, но Garmin Forerunner 235 ** винаги ме мотивираше да тръгна отново.

Така че моите дейности се увеличиха все повече и повече през тази година и в крайна сметка измислих около 350 км дейности - Хей, начало и добър баланс в ежедневния офис.

forerunner
Дейностите ми през 2016г

Преминаване към триатлонен боец

Разбира се, че тази година не бях триатлон или нещо подобно. Дори не съм се доближил до разстоянието или издръжливостта, които биха били необходими, за да се регистрирам за него. Но това не ми попречи да премина към големия брат на Forerunner 235 през лятото - The Forerunner 735XT ** .

Защо направих това Честен съм - по принцип това бяха просто тривиални и визуални причини.

  • Часовникът е по-фин и малко по-малък от FR235
  • подобрени оценки по време на тренировка за бягане
  • значително увеличената скорост

Как бие часовникът в ежедневието и по какво се различава от Forerunner 235 **, ще разберете, ако прочетете.

Наляво 735XT - надясно FR235 Garmin Forerunner 735XT Garmin Forerunner 235
Garmin Forerrunner 735 XT - GPS мултиспорт часовник за бегачи и триатлети, обширни тренировъчни функции, измерване на пулса на китката, до 11 часа батерия в GPS режим, анализ на Garmin Connect ** '> Garmin Forerrunner 735 XT - GPS мултиспорт часовник за бегачи и триатлети, обширни тренировъчни функции, измерване на пулса на китката, до 11 часа батерия в GPS режим, анализ на Garmin Connect ** '>
ДисплейЦветен LCDЦветен LCD
Батерия в GPS режим14ч11ч
GPS/GLONASSДа даДа да
Оптичен сензор за сърдечен ритъмДаДа
Размери45 х 45 х 11,7 мм46 х 46 х 13 мм
Тегло40гр41g
цена279,99 евро174,57 евро
Купете от Amazon **Купете от Amazon **

Добра фигура под костюм

Знам, че разликата в размера и дизайна е минимална. Но - от моя гледна точка, тази малка разлика не е толкова малка, ако носите часовника всеки ден. Forerunner 735XT ** е малко по-малък в диаметър, а също и във височина. DCRainmaker установи, че часовникът е с абсолютно същия диаметър като бисквитка Oreo - какво сравнение.

Наляво 735XT - надясно FR235

Когато ходих на срещи за клиенти, винаги свалях часовника и не открих продукти в себе си. променена (обичам я 🙂). С Forerunner 735XT ** правя това много по-рядко. Просто е по-фин без червена рамка и без бели точки, които визуално го издърпват навън.B01M3QXUUH

FR235: размери 46 х 46 х 13 мм

FR735XT: размери 45 x 45 x 11,7 мм

Какво може Garmin Forerunner 735XT & Unboxing?

Forerunner 735XT ** се предлага в малка, стилна кутия. Включени са най-важните неща, за да започнете веднага.

  • Самият часовник
  • Кабел за зареждане (идентичен с FR235)
  • и няколко инструкции

Часовникът може да бъде закупен в три различни версии. Доставените аксесоари варират в зависимост от комплекта.

  • Кутия с едно устройство
  • The Run Bundle (купих)
    Този пакет съдържа гръден колан HRM-Run ™ (колан за пулс на гърдите "Run")
  • пакета TRI
    Този пакет съдържа две презрамки за гърдите. HRM-Tri ™ и HRM-Swim ™. Предназначен е за типичния триатлонист.

Функции

  • GPS мултиспорт часовник
    • GPS и GLONASS
  • Измерване на сърдечната честота чрез Garmin Elevate на китката Измерва сърдечната честота на китката с вътрешен сензор (бягане, колоездене и плуване)
  • Лактатен праг, VO2max, текуща прогноза и съветник за възстановяване
  • Интелигентни известия
  • Проследяване на активност
    • стъпки
    • разстояние
    • сън
    • Пулс 24/7
  • Цветен дисплей с подсветка (без докосване)
  • Bluetooth и USB
  • Поддръжка на Strava Live сегменти и LiveTrack

Функциите на 735XT не се различават много от FR235. Най-голямата разлика спрямо FR235 е фактът, че това е класически мултиспорт часовник. Forerunner 735XT ** има много вградени профили на активност: бягане (на закрито/на открито), колоездене (на закрито/на открито), плуване (басейн/открита вода), ски бягане, гребане, бягане по пътеки, туризъм и силови тренировки. Важно за триатлонистите: лесно можете да превключвате между спортове с едно натискане на бутон.

И двете устройства имат елементарни функции на интелигентния часовник. Можете да свържете часовника с вашия Windows Phone, Android устройство или iPhone. След това часовникът показва имейли, SMS, WhatsApp, срещи или аларми. Телефонните обаждания могат да бъдат приети или отхвърлени.

Тук виждам разлика спрямо FR235 - усмивките се показват като специални символи от FR235 - Forerunner 735XT ** ги показва правилно.

И двете устройства имат следните функции:

  • Оценка на VO2max
  • Съветник за възстановяване
  • Изпълнение на прогноза
  • Изчисление на калории въз основа на сърдечната честота
  • Автоматична пауза
  • Автоматична обиколка
  • Интервално обучение

Предлага се само за Forerunner 735XT

  • Да бягам
    • Виртуален партньор
    • Виртуален състезател
    • Навигация. Заредете маршрути върху часовника и ги следвайте
    • Специални данни за ефективността при бягане
      • Честота на стъпките: стъпки в минута
      • Вертикално движение: движение нагоре-надолу на бягащото движение в сантиметри
      • Време за контакт с земята: време на стъпка върху земята
      • Баланс на времето на земния контакт: съотношението отляво и отдясно
      • Дължина на крачка: в метри
      • Вертикално съотношение: колкото по-ниска е стойността, толкова по-добра е ходовата форма
  • Плуване:
    • Пътища, разстояние, темпо, ходове/брой ходове, консумация на калории
    • Идентификация на стила на плуване
    • Функции за открито плуване
    • Обучение по плуване
  • Да отидете на колело
    • Съвместим с Shimano Di2
    • Съвместим с Varia
    • Съвместим с вектор

Оптично измерване на пулса (HR)

Оптичното измерване на сърдечния ритъм вече е незаменима част от всеки фитнес тракер. Forerunner 735XT ** използва оптичния сензор за сърдечен ритъм на Garmin Elevate за измерване на пулса директно върху китката.

Сензорът може да се използва за дейности и за 24/7 запис. За да се постигнат точни показания, часовникът трябва да стои плътно върху кожата. Часовникът не трябва да се дърпа изключително здраво, защото сензорът изпъква малко и автоматично притиска кожата (можете да го видите добре на снимките).

Следните фактори могат да повлияят на измерването на китката:

  • Татуировки
  • Тежка коса на ръката
  • Много тъмна кожа
  • Много студени ръце или бягане през зимата

Причината за това е лесна за обяснение. Светодиодите от долната страна на часовника светят на няколко милиметра под кожата. Там светлината се отразява от кръвта и се изчислява обемът на кръвния поток (който се влияе от сърдечния ритъм). След това от това се изчислява пулсът.

Разлики в хардуера на сензора

Очевидно Garmin не е използвал абсолютно същия хардуер на сензора като Forerunner 235 при разработването на FR735XT. Можете да видите това добре на снимките. Не мога да потвърдя, че измерването работи по-добре или по-лошо като резултат.

Има ли смисъл допълнителният колан за пулс?

На този въпрос не е лесно да се отговори, защото зависи малко от това колко подробна информация ви интересува при бягане и дали измерването на сърдечната честота EKG трябва да бъде точно.

Както е описано по-горе, каишката за гърди RUN предлага следните нови оценки:

  • Честота на стъпките
  • Вертикално движение
  • Време за контакт на земята
  • Баланс на времето за контакт със земята
  • Дължина на крачка
  • Вертикална връзка
Оценка на стойностите на ефективността при работа в приложението Garmin Connect

На разположение са ви още две функции, ако сте закупили колан за пулс:

1. Стрес тест

С помощта на тази функция можете да тествате дали тялото ви може да издържи на по-големи физически натоварвания. За да направите това, трябва да сложите каишката на гърдите и да стоите 3 минути. След това часовникът тества пулса ви и дава прогноза. Часовникът анализира вариабилността на сърдечната честота.

2. Измерване на лактатен праг

Лактатният праг отразява интензивността по време на тренировка, при която лактатът (млечната киселина) се освобождава в кръвния поток. Така че, когато бягате, очакваното усилие или темпо. Ако лактатният праг е надвишен, настъпва умора. Ако прагът на лактат вече е известен, той може да бъде въведен директно в настройките.

3. Анализ на състоянието

Това е страхотна информация, която ще ви бъде показана в даден момент след разстояние от 1 км. Часовникът ви показва подобен на скоростомер дисплей, който показва или -/+ или 0. Например +3 за добро текущо състояние. Нямам представа как часовникът определя тази стойност. Винаги обаче в дните, когато се прогнозираше +, счупвах рекорди (лични). Още информация