14 НЕВЕРОЯТНИ ПРЕДИМСТВА НА КРИОТЕРАПИЯТА, ХОЛИСТИЧНОТО ЛЕЧЕНИЕ ЗА ВАШЕТО ПСИХИЧНО И ФИЗИЧЕСКО ЗДРАВЕ
Все повече и повече приложения на криотерапията на цялото тяло са открити през последните години, защото това, което е било някога елитно лечение за спортисти и знаменитости през 70-те, сега е и двете достъпни и достъпни като избор на начин на живот.
14 възможни отговора на известния въпрос: как криотерапията може да ви помогне да подобрите качеството си на живот?
1: Ползите от криотерапията за артрит
Едно от най-често срещаните увреждания е артрит. Във Франция, близо всеки втори французин страда от болки в ставите. Използването на студени компреси и на ледени бани за облекчават възпалението и болката е добре позната и отдавна призната практика. Криотерапията тласка това лекарство срещу артрит дори допълнително чрез излагане на тялото на силен студ, който помага за облекчаване възпалени и болезнени стави.
Всъщност през 1978 г. в Япония д-р Тошима Ямагучи, ревматолог Японски известен, започнал да лекува пациенти с ревматоиден артрит криотерапия и заяви, че резултатите бяха много по-добри отколкото ледени бани. Краткото, внезапно излагане на силен студ върху кожата доведе до незабавното освобождаване на ендорфини, което прави хората по-малко чувствителни към болка.
Проучванията показват, че пациентите сревматичен артрит декларират следните предимства след преминаване сесии за криотерапия на цялото тяло:
- Подобрение в тяхната усещане за общо благосъстояние.
- A значително намаляване на болката свързани с подути и възпалени стави.
- Подобрена мобилност. Ползите от криотерапията са помогнали на пациентите с артрит да понасят по-агресивни сесии за физическа и трудова терапия, което прави тези програми за рехабилитация много по-ефективни.
- Повече от 40% от пациентите дори казват, че имат намаляване на употребата им на лекарства с рецепта (като глюкокортикоиди и нестероидни антиревматични лекарства) след преминаване на сесии за криотерапия.
2: Ползите от криотерапията след операция
След всичко хирургическа интервенция, има период на задължително възстановяване през който пациентите трябва да се справят подуване, натъртванеи, разбира се, болки. Процесът на оздравяване не е лесен, но криотерапията на цялото тяло (WBC) се оказа страхотна решение за възстановяване, което ускорява и управлява следоперативния стрес.
6-те предимства на криотерапията след операцията са:
- Облекчаване на болката поради операцията.
- Намаляване на възпалението причинени от хирургична травма.
- Укрепване на имунна система.
- Ускорено възстановяване на мускулите и сухожилията.
- Подобрение от гъвкавост.
- Управление на депресия следоперативна.
3: Ползите от криотерапията след тренировка
The спортисти бяха първите фенове на криотерапията. Това лечение отдавна е инструмент за възстановяване в областта на спортна медицина. Днес той става все по-популярен, ентусиастите по гимнастика, бягане и фитнес също го възприемат бързо облекчаване на стреса, болката и други симптоми, свързани със спорта.
Няколко минути, прекарани в криотерапия на цялото тяло (WBC) след тренировка, им помага да се възстановят между една тренировка и друга в същия ден.
Някои от предимствата на криотерапията след тренировка включват
- Облекчаване на мускулни болки забавено.
- Възстановяване на функционалния капацитет на мускулите след интензивни упражнения.
- Намаляване на температурата в сърцевината на тялото след продължителни тренировки.
- Ускорена детоксикация и възстановяване на увреждане на клеткитеs след тренировка.
- Повишено кръвообращение което води до a повишена скорост на метаболизма.
- Бързо освобождаване на адреналин което насърчава чувството за благополучие и подновява мотивацията за продължаване на програмата за упражнения.
4: Ползи от криотерапията за забавяне на стареенето
Може би сте чували възторжени отзиви относно ефективността на криотерапията по отношение над здраве и фитнес. По-малко известно полза от криотерапията е подмладяващо въздействие че тя е на отпусната и зряла кожа.
Ето четири начина, по които криотерапията може да благоприятства стареенето на кожата и да забави появата на фини линии (малки бръчки), пачи крак, бръчки на челото.
- Увеличение в производство на колаген, ключът към младата кожа, която се изтощава с възрастта.
- Редовни сесии за криотерапия детоксикира кожата и попълват хранителните вещества и естествени минерали.
- Криотерапията насърчава регенерация на клетките (което означава, че мъртвите клетки бързо се заменят с нови) и следователно забавя образуването или задълбочаването на бръчките.
5: Ползите от криотерапията за болки в гърба
90% от французите твърдят, че страдат от болки в гърба. Поне повечето казват, че страдат редовно през целия си живот. Има много причини за болки в гърба: напрегнати мускули или връзки, наднормено тегло, артрит, лоша стойка, повредени дискове, и т.н.
Но каквато и да е причината, въздействието на болките в гърба върху ежедневието на хората е силно.
Използването на болкоуспокояващи без рецепта, мускулни релаксанти, инжекции за блокиране на нервите и др. всички предлагат временно облекчение. Но един от tнай-ободряващите лечения на разположение за лечение на болки в гърба е криотерапия на цялото тяло (WBC). Дори след седмица след сесия, много хора с болки в гърба казват, че все още могат да почувстват облекчението, което са получили от криотерапията.
Ето три причини, поради които криотерапията работи толкова добре при проблеми с болки в гърба:
- Внезапното излагане на силен студ намалява нервна дейност и следователно болка.