14 храни, които трябва да избягвате, ако имате рефлукс
1. Храни, пържени в мазнини
Независимо дали пържим вечерята си в олио или здравословна мазнина, сигурна киселини със сигурност ще се появят след няколко часа. Мазните и пържени храни отпускат долния сфинктер на хранопровода, така че той дори не работи правилно, въпреки че разделянето на стомаха и хранопровода е само важна задача. По-конкретно, тя трябва да предотврати връщането на кисела храна, която вече е попаднала в стомаха, в хранопровода. Това обаче се затруднява от консумацията на пържени картофи, пържено пиле, но за съжаление дори пламъкът, закупен на брега.
2. мазно мляко
Млечните продукти с по-високо съдържание на мазнини са доста модерни, тъй като ни позволяват да живеем по-рано и по-дълготрайно от по-слабите версии. Тези с киселинен рефлукс обаче трудно могат да се насладят на тези стоки, без да изложат хранопровода си на сериозна атака. Тъжното последствие е отново мазнините: гъска: търсете версии с ниско съдържание на мазнини и без лактоза.
3. Шоколад
Знаем, че сърцата ни са почти счупени, но за съжаление е вярно: дори най-здравословните тъмни шоколадови бонбони водят до разяждаща болка. Причините за това са естествените вещества, наречени метилксантин: действайки върху централната нервна система, те отпускат гладкомускулните тъкани на езофагеалния сфинктер, така че какаото също така предотвратява нормалното храносмилане на хората с рефлукс. В шоколада има два метилксантина-
получени от кофеин и теобромин, и двамата до голяма степен са отговорни за факта, че обикновено ще имаме особено весело настроение, след като маймуната е подсладена.
4. Газирани напитки
Сега веднага сложете колата в метала в ръката на всички! Те буквално оказват твърде голям натиск върху и без това износеното ни храносмилане. Когато се консумират, газираните мехурчета увеличават налягането в стомаха, като по този начин тестват само слабия сфинктер на хранопровода.
5. Кафе
Животът не може да бъде по-жесток от това, но за да избегнем повече болка, трябва да се сбогуваме с нашето сутрешно черно. Двайсет минути сън все пак са по-добри от започването (и продължаването) на деня с киселини.