13-годишната ми дъщеря трябва да отслабне с поне 4 кг - Наднормено тегло и затлъстяване - ФОРУМ Хранене - Doctissimo

за всички

отслабне

Тук ви излагам моя недостатък, дъщеря ми, която е на 13 години, трябва да свали 4 кг от 62 кг, тя трябва да премине до 58 кг, защото е с наднормено тегло

Затова от утре в неделя тя реши да отиде на диета и аз й предложих да прави дуду като мен, но с 2 дни ПП и 2 дни ПЛ

Какво мислиш ?

Чакам с нетърпение отговора ви

Благодаря ти

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

На тази възраст може да й е достатъчно да спортува малко и да елиминира нездравословната храна и други мазни неща.

Да започнем диета вече означава да рискуваме да влезем в адската спирала на йойос и говоря съзнателно !

Успех и на двамата, целувки

Подобни теми

за дъщеря ми откъде да започна?

искам да помогна на затлъстялата ми 22-годишна дъщеря

за момичета, които са отслабнали много.

здравей, малки новини! наднормено тегло за 9-годишната ми дъщеря

Лично аз преживях същото като дъщеря ти. Когато бях на 13, родителите ми постановиха, че имам малко наднормено тегло. Нито 5 килограма.

Не съм жертва на йойо диети. Но от друга страна, притеснението, което родителите ми направиха за теглото ми, нанесе много щети.

Ако не бяха вдигнали такъв шум, мисля, че днес нямаше да имам толкова много проблеми с теглото.

Всъщност от 13-годишна възраст се виждам дебела. Наистина ли. Всъщност от тази възраст винаги съм си представял с физиката, която достигнах на 100 кг. В резултат на това не осъзнавах, че с годините ставам по-дебел .;

Единственият ми съвет. Не му взимай главата с това. Напомнете й, че можете да бъдете красиви, дори ако сте с няколко килограма по-тежки от нейните приятели. И както казваме другите forumeuse. Просто го насърчавайте да пие повече и да спортува повече. Като порасне, тя ще легне!

Наистина се надявам, че моите показания ще ви помогнат.

Дюкан вече е резервиран за тежко затлъстяване, след което той се унесе. Но оттам да го направим на 13 години, дори и да е оборудван, е супер опасно. Не нарушавате метаболизма на тийнейджърката.