Червено-гр; торта от Шлезвиг-Холщайн
Диета и торта? Съчетава се добре, ако печете рецепти за леки торти и се наслаждавате само на едно парче наведнъж.
Сега парче торта с вашето кафе! Но ако сте на диета, често се съпротивлявате на сладкото щастие. Но не е задължително! Ако печете леки, нискокалорични рецепти за сладкиши, можете да се поглезите от парче от време на време.
Всъщност има много лесни рецепти за торти. Обикновено можете да ги разпознаете по тестото. Нискокалоричните, леки рецепти за сладкиши обикновено се пекат с тесто с мая или пандишпан. И двете теста се справят с малко масло и яйца - това спестява много мазнини и следователно много калории.
В тестото трябва да има много пресни плодове. Плодовете като ябълки или плодове са с ниско съдържание на калории, но в същото време съдържат много витамини и минерали - перфектно! От друга страна, трябва да избягвате ядки, когато печете. Те са много богати на мазнини и гарантират, че рецептите за леки торти светкавично се превръщат в малко калорична бомба. Можете да поръсите няколко нарязани ядки върху тортата, но по-големите количества в тестото не са добра идея.
Чийзкейкът също може да попадне в категорията на рецептите за леки торти, ако приготвите кремообразната маса с нискомаслена кварка и предпочитате пандишпан или изпечете чийзкейк без основа.
Получете апетит? На следващите страници има десет нискокалорични, леки рецепти за сладкиши с максимум 250 ккал на парче. Можете да получите достъп до него с чиста съвест! Какво ще кажете за торта с червена каша например?
Регистрирайте се сега за снимката на бюлетина на жената
Нашите най-добри новини, пъзели, рецепти и ръководства на седмицата за вас по имейл и безплатно.