13 здравни приложения, които трябва да знаете

Въвеждане на симптоми в мобилния телефон за диагностика, поръчване на рецепта чрез приложение или проверка дали храната, която купувате, е здравословна - можете също да управлявате собственото си здраве с помощта на смартфона. FIT FOR FUN представя 13 здравни приложения.

приложения

За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼

Приложенията на смартфони вече могат да се използват и за вашето здраве.

Има приложения за профилактика на заболявания, за търсене на лекар и директен контакт с лекаря, или за насърчаване на здравето чрез намаляване на стреса или здравословна диета.

От 2020 г., когато "Законът за цифровите доставки" влезе в сила, някои здравни приложения дори могат да бъдат предписани от лекар - така че задължителната здравноосигурителна компания да поеме разходите.

За целта обаче приложението трябва да бъде одобрено като здравно приложение от Федералния институт за лекарства и медицински изделия (BfArM).

Представяме 13 полезни здравни приложения:

Приложения за медицински съвети

Приложенията, които предоставят лична здравна информация, трябва да бъдат проверени за защита на данните преди употреба.

Според консултантския център за потребители някои здравни приложения са „много критични по отношение на защитата на данните“.

Федералното министерство на здравеопазването препоръчва преди да изтеглите здравно приложение, да се уверите, че приложението е актуално, разработено е от квалифицирани лица или компании и че е налице пълна декларация за защита на данните.

Сериозните приложения показват прозрачно дали и как се съхраняват данните. Потребителските отзиви също могат да създадат първо впечатление.

  • Функция: Анализ на симптомите
  • Разходи: Безплатно
  • сигурност: Според Ада тя работи с водещи компании, регулаторни органи и индустрия, за да осигури прозрачна система за сигурност. Потребителските данни са криптирани.

Вместо да търсите подходящата болест за нейните симптоми в търсачката, жалбите могат да се въвеждат директно в приложението Ada.

TK Doc

  • функция: Анализ на симптомите/контакт с лекар
  • Разходи: безплатно (но само за TK осигурени лица)

Techniker Krankenkasse има собствено приложение, което установява личен контакт с медицински център. В случай на остри симптоми или общи здравни съвети, с лекар може да се говори чрез текстов чат, видео чат, имейл или телефон.

Снимки и документи - като рентгенови лъчи - също могат да се предават с приложението.

Приложението е особено подходящо за оценка на често срещани заболявания или въпроси относно лекарства.

TK Doc се предлага от Apple Store и Google Play.

  • Функция: електронна здравна карта
  • разходи: Безплатно за застрахованите с партньорска застраховка, безплатно за нечленове с по-нисък обхват на обезщетенията
  • Сигурност: Според компанията данните на клиентите са защитени с асиметрично криптиране от край до край. Това гарантира, че личните данни не могат да бъдат преглеждани от никоя застрахователна компания, Vivy или лекари без изричното съгласие на пациента.

Приложението Vivy работи като електронен здравен запис и обединява всички здравни данни в едно. Лабораторни стойности, планове за лекарства, данни за спешни случаи и ваксинации са на разположение на едно място.

Приложението също така предоставя информация за назначенията на лекар и предстоящите прегледи.

Приложението е също до вас с информация за възможни взаимодействия и индивидуални съвети. Някои законни и частни здравноосигурителни компании като Allianz, Gothaer, DAK, ikk и Barmenia предлагат приложението безплатно за своите застраховани лица.

Виви се предлага от Apple Store и Google Play.

Приложение за Doc

  • Функция: Контакт с лекар
  • Разходи: Безплатно
  • Сигурност: Според компанията личните данни се съхраняват само в криптиран вид на смартфона. Приложението може да бъде защитено от настройки за защита като щифт.

С приложението Doc контактът с лекари и фармацевти е улеснен и възможен навсякъде. При участващите практики могат да се правят срещи и да се поръчват трансфери и предписания.

Планът за лекарства се дигитализира едновременно и може да бъде извикан в движение. Запитвания и снимки могат да бъдат изпратени директно до отговорния лекар.

Приложение за Doc се предлага от Apple Store и Google Play.

Специални приложения

Tinnitracks

  • Функция: Тинитус терапия
  • Разходи: безплатна пробна версия, 19 евро на месец за пълната версия (някои здравноосигурителни компании поемат разходите)

Всеки, който страда от шум в ушите, може да се подложи на терапия чрез приложението - той може да избира между основна и невротерапия. Основната терапия преподава стратегии за справяне в различни уроци.

С невротерапия Tinnitracks адаптира вашата любима музика към индивидуалната честота на шум в ушите. Ако слушате оптимизирана музика за 90 минути на ден, би трябвало да можете да се отървете от шум в ушите си след 12 месеца.

За да можете да използвате приложението, е необходима предварителна диагноза от УНГ лекар, който ще определи индивидуалната честота на шум в ушите.

Tinnitracks се предлага от Apple Store и Google Play.

Буден будилник за фаза на сън

Колко добре спя С Sleepzy качеството и дълбочината на собствения ви сън могат да бъдат проследявани и анализирани - с помощта на микрофона на вашия смартфон.

Въз основа на данните технологията определя идеалното време за събуждане и събужда потребителите със собствена любима музика.

С релаксиращи звуци приложението също ви помага да заспите и показва поведението на съня (напр. Хъркане) от предишната нощ на следващата сутрин.

Сънлив се предлага от Apple Store и Google Play.

Прогноза на полени

  • Функция: Прогноза на полени
  • Разходи: Безплатно

Кои полени летят днес? В приложението за прогноза на цветен прашец страдащите от алергии получават ежедневен преглед на това кой полен лети в Германия. Показва се и текуща прогноза за следващите седем дни.

Данните са налични за 15 алергенни растения и се актуализират три пъти на ден.

Личният стрес може да бъде записан с помощта на поленов дневник.

Прогноза на полени се предлага от Apple Store и Google Play.

Хранителни приложения

Проверка на кода

  • Функция: Хранителна проверка
  • разходи: Безплатно

Колко сол, мазнини и захар има в храните? С Code Check продуктите в супермаркета могат лесно да бъдат сканирани - хранителна светлина показва дали стойностите са в здравословен или по-скоро нездравословен диапазон.

В същото време можете да разберете колко устойчив е продуктът и дали съдържа микропластмаси или палмово масло например.

Ако даден продукт е класифициран като нездравословен, ще получите предложение за по-здравословна алтернатива.

Това работи не само с храната, но и с козметиката.

Оценките се основават на източници на данни като консултантски център за консултации или Калифорнийски департамент за обществено здраве.

Проверка на кода се предлага от Apple Store и Google Play.

Какво ям

  • функция: Хранителни съвети
  • разходи: Безплатно

Приложението „Какво ям“, разработено от Федералната агенция за земеделие и храни (BZfE), подкрепя пътя към здравословното хранене.

Потребителят може да въведе какво и колко е ял на ден. След това храната се въвежда в хранителната пирамида на BZfE.

Ежедневен или седмичен дневник предоставя преглед на това колко здравословно се храни някой и дали е консумирано твърде много мазнини или захар.

Тук не става въпрос за броене на калории.

Измерва се с ръчна мярка като порционен модел.

Дневните и седмичните дневници могат да се изпращат директно до диетолога по имейл, SMS или WhatsApp.

Какво ям се предлага от Apple Store и Google Play.

Пийте будилник

  • Функция: Напомняне за питие
  • Разходи: Безплатно

За да осигури на организма си достатъчно течности, Германското общество за хранене препоръчва да се консумират около 1,5 литра течности на ден само чрез напитки.

В забързаното ежедневие обаче хората са склонни да забравят да посегнат към чашата с вода. Приложение като Часовник за пиене може да ви помогне да осигурите редовно водоснабдяване.

Това изчислява индивидуалната нужда от вода в зависимост от теглото и изпраща напомняния на смартфона, когато е време да вземете чашата.

Пийте будилник се предлага от Apple Store.

Антистрес приложения

  • функция: Релаксация и медитация
  • разходи: Три основни пътувания за медитация са безплатни, премиум абонамент за 15,99 евро на месец

Приложението Calm ви помага да се отпуснете и да намерите спокойствие след стресиращ ден. Фокусът е върху вниманието и възстановяването чрез медитации и програми за дишане с водач.

Историите за заспиването трябва да осигурят спокоен сън.

Обхванатите теми включват нарушаване на лошите навици, благодарност и прошка.

Приложението предлага 7- и 21-дневна програма за начинаещи и напреднали потребители.

Спокоен се предлага от Apple Store и Google Play.

Zenify

  • Функция: Внимателност
  • разходи: първите нива са безплатни за тестване, допълнителни нива на медитация и техники за внимание са на разположение за 2,29 евро

Zenify изпраща push известия до смартфона през целия ден. Те включват малки упражнения за медитация, които могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието.

Те трябва да предотвратяват стреса и да допринасят за релаксация.

Интервалът, през който се изпращат известията, може да бъде конфигуриран индивидуално.

Zenify се предлага от Apple Store и Google Play.

7 мин

  • функция: Медитация
  • Разходи: 11,99 евро на месец, някои здравноосигурителни компании покриват разходите

7Mind помага с различни курсове за научаване на медитация и внимателност. Можете да избирате между различни медитации с водач, които ви помагат да се измъкнете от работния стрес и активно да се отпуснете.

За остри стресови ситуации има и SOS медитации, които продължават една до две минути.

Приложението предлага и задълбочени тематични курсове и истории за съня както за възрастни, така и за деца.

7 мин се предлага от Apple Store и Google Play.