12-дневен план за детоксикация - рецепти 2 дни сок и супа

Детокс диета: 12-дневен план - Първите два дни с течна храна.Както и през всички останали дни, рецептите са изчислени за един човек

12-дневен план за детоксикация: 2 дни сок и супа

Изцедете 2 розови грейпфрута. Пюре с 500 мл сок от цвекло, 2 супени лъжици мента и 5 г джинджифил.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Задушете 1 глава лук, 100 г картофи и 15 джинджифил (всички нарязани) в 1 супена лъжица зехтин. Задушете 500 г замразени цветя от броколи. Деглазирайте със 750 мл зеленчуков бульон. Оставете да къкри 15 минути. Добавете 2 супени лъжици листа босилек, след което пюрирайте всичко на ситно. Подправете със сол и черен пипер.

2 дни

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Пюрирайте 300 г замразени боровинки, 2 круши (на кубчета), 1 краставица, сок 1 портокал и 1 щипка ванилия (смлян). Разредете с вода, ако желаете.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

Приемете всички бисквитки

Задушете 1 глава лук и 15 джинджифил (нарязан) в 1 супена лъжица зехтин. Задушете 5 жълти чушки (на кубчета). Деглазирайте с 600 мл зеленчуков бульон и сок от 1 портокал. Оставете да къкри 15 минути. Пюрирайте всичко на ситно. Подправете със сол и черен пипер.

Моля, не забравяйте: Напитките, съдържащи кофеин като кафе, черен и зелен чай, са табу. Всеки, който се въздържа да го приема няколко дни преди започване на диетата, няма да получи никакви „симптоми на отнемане“.

Предупреждение: наскоро актуализирахме нашите 12-дневни рецепти за Детокс план! Ако вече сте пазарували за предишните версии на рецептите, тук ще намерите всичко, което да изтеглите отново.

За да видите това външно съдържание, трябва да се съгласите с бисквитки

---