Как да отслабнете по време на менопаузата За да отслабнете и да отслабнете бързо
Съобщение »Последен отговор 16 юли 2020 г., 11:21
Как да отслабнете по време на менопаузата? Как да отслабнете и да отслабнете бързо? Търся решение, което работи наистина добре, много ефективно. Благодаря предварително за вашите съвети и мнения.
Съобщение »15 юли 2020 г., 10:07 ч
Съобщение »15 юли 2020 г., 11:03 ч
Съобщение »15 юли 2020 г., 11:22 ч
Съобщение »15 юли 2020 г., 11:56
Съобщение »15 юли 2020 г., 12:38
Съобщение »15 юли 2020 г., 13:59
Съобщение »15 юли 2020 г., 14:07
Съобщение »15 юли 2020 г., 14:32
Съобщение »15 юли 2020 г., 14:40
Съобщение »15 юли 2020 г., 15:06
Съобщение »15 юли 2020, 15:32
Съобщение »15 юли 2020 г., 15:44
Съобщение »15 юли 2020 г., 16:00 ч.
Съобщение »15 юли 2020 г., 17:40
Съобщение »15 юли 2020 г., 18:18
Съобщение »15 юли 2020 г., 19:54
На 44 години съм и също имам хормонални проблеми, което ми спечели 15 кг повече за 3 години.
Преди бях слаб (62 кг) за 1m67, а сега 77 кг .
Решен съм да отслабна сега, опитах се миналата година с диетолог. Отслабнах с 4 кг, които си върнах в края на годината. с празниците и отказах цигарите за 4 месеца да .
Уви, всички отклонения са ми изгодни, но благодарение на вашите показания се чувствам по-малко сам и това ще ми даде смелост да продължа диетата и да тренирам.
Инвестирах в елиптичен тренажор, който правя през ден по 20 минути през първата седмица и поръчах костюм за пот (все още не е пристигнал)
Да, ясно е, че не всички сме равни по отношение на пременопаузата. така че трябва да се задържим и килограмите вече не се качват върху тялото ни.
Ако имате някакви съвети, ще се радвам да ви прочета.
Съобщение »15 юли 2020 г., 20:31
Съобщение »15 юли 2020 г., 21:13