12 неща, които трябва да знаете за храненето! Здравен център за детска усмивка
Хранене - Събрахме най-често срещаните въпроси, свързани с храненето, и отговорихме на тях, използвайки най-новите резултати от изследванията в медицината.!
Кога започваме да се храним?
Храносмилателната система на бебетата достига правилното развитие между 4-ия и 6-ия месец, струва си да започнете храненето през този период, дори докато кърмите, защото защитните фактори на кърмата помагат за предотвратяване на алергични реакции.
Преди или след кърменето започнете да опитвате твърда храна за вашето бебе?
Ако се предлага преди кърмене, това ще намали броя на кърменията, тъй като бебето няма да е гладно, като по този начин ще пропусне кърмата. Ако нашата цел е да отделим бебето, това е доброто решение. Ако първо кърмите и го предлагате само след това, можем да сме сигурни, че ще го приемете само ако наистина имате нужда от нещо друго в допълнение към кърмата. В този случай броят на кърменията може да остане непроменен дълго време.
Какво да направите, ако не поискате пастообразна храна?
Не го насилвайте, защото това може да ви обезкуражи да ядете дълго време! Вместо това седнете на семейната маса, за да видите как останалите хапят. Повечето бебета гледат с интерес така и рано или късно започват да разтягат ръцете си след ядене, защото тяхното любопитство побеждава и те искат да имитират големите. Имайте предвид обаче, че колкото по-голям и смислен е нашият разсад, толкова по-малко ще има желание да яде нещо различно от останалите членове на семейството.!
Каква храна да добавите първо?
Препоръчително е да предложите на детето първо сурово плодово пюре, ябълков сок или настъргани ябълки, последвано от моркови, праскови, картофи, тикви. Важно е винаги да вкусите само по един вид храна наведнъж, за да може лесно да се установи причината за каквито и да е симптоми - диария, коремна болка, обрив. Също така се уверете, че за предпочитане има домашна, прясна храна или бутилирана бебешка храна по ваш избор, така че да има най-малък риск химикали, консерванти, аромати или оцветители да попаднат в храната на вашето бебе.
Как да овкусим храната на нашето бебе?
Плодовете също съдържат фруктоза, известна още като фруктоза, в естествената си форма, което придава на бебешката храна приятен сладък вкус. Разреждайки зеленчуците с майчиното мляко, можем да приготвим и храна с приятен вкус. Не е необходимо отделно осоляване или подслаждане в началния период.
Какво можем да дадем вместо сладкиши?
Най-доброто решение са пресните плодове, а именно меко месо: кайсии, банани, праскови. Те могат да бъдат нарязани на по-големи парчета и поставени в ръцете на бебето! Ако няма подходящ сезонен плод, плодовите пюрета са полезни, но само без добавена захар! Другият вариант са екструдирани продукти, направени от зърно, напр. куршум поза.