12 годни рецепти с тиквички
Малко калории, но пълни с протеини и много здравословни мазнини: юфките с тиквички с пилешко филе са идеалната вечеря. На всичкото отгоре ястието е с ниско съдържание на въглехидрати, а печените бадеми осигуряват вкусна криза.
Сърдечен, засищащ и невероятно добър: благодарение на яйцата и нискомасления кварк, тортата с тиквички осигурява огромен 12 грама протеин на порция.
Сочните пържоли от грах и тиквички с мента и пармезан са с ниско съдържание на въглехидрати и са задължителни за следващата ви почивка.
Тиквички - но екзотични. Птичи шишчета осигуряват сила на уморените мускули. Благодарение на нисковъглехидратните зодължения, тази рецепта е задължителна за всички любители на фитнеса.
Вегетариански, фокусиран върху протеините, просто приготвен в чаша и следователно лесен за отнемане.
La dolce vita с ниско съдържание на въглехидрати: Вкусната хрупкава пица, направена от карфиолова основа, ви осигурява чисто удоволствие, въпреки факта, че има по-малко въглехидрати. Протеините са в изобилие и благодарение на заливката от тиквички, много витамини!
Ролките от тиквички приличат на малки цветя, но те имат всичко: Mozzi и шунка ви осигуряват протеин. Одобрено абсолютно ниско съдържание на въглехидрати!
Сърдечни, пикантни и с ниско съдържание на въглехидрати: Напълнените тиквички са чудесен пълнител и, благодарение на по-малко от 500 калории, истински продукт за отслабване.
Киноата ви осигурява много сложни въглехидрати, скаридите осигуряват укрепване на протеините, а тиквичките ви осигуряват калий - идеален за уморени мускули!
Леките летни зеленчуци се срещат с плодово манго: В комбинация със сочно филе от щука, това ястие е истинско удоволствие - не само през лятото.
Презаредена салата от краставици: Салатата от пресни тиквички с дресинг с кисело мляко има вкус на небесно свеж с хрупкави фалафели.
По-малко въглехидрати, повече витамини! Юфките с пресни тиквички са идеални като лек обяд. Пикантен липов дресинг осигурява допълнителна свежест.