12 дни от Almased Turbo
Обсъдете 12 дни Almased Turbo от 16 март. в Алмасед диета Форум в областта на диетите; Здрасти. тъй като в момента съм много недоволен и вярвам, че само радикално намаляване ще помогне най-накрая да се отърва от малкото излишни килограми, които имам
12 дни Almased Turbo от 16.03.
Тъй като в момента съм много недоволен и мисля, че само радикално намаляване ще помогне най-накрая да се отърва от малкото излишни килограми, които в момента ме притесняват, реших да направя няколко дни Турбо.
Никога не съм го правил преди. Наясно съм, че моите резолюции също могат да бъдат нереалистични (обикновено ми е много трудно да постигна минус от 500kcal), но просто ще опитам сега.
Някой друг просто ли е решил да започне тези дни или утре? Очаквам с нетърпение обмен.
Както казах, никога досега не съм правил това . Знае само основните основи. и трите хранения с вода иначе само заместват бульона, чайовете и т.н., но относно тънкостите (напр. евакуация на червата препоръчително/необходимо - и ако е така кога) все още мога спешно да използвам размяна и съвети.
Има ли всъщност такъв лепкав тук във форума, в който е даден информационен преглед за Almased (Turbo)? Ще се радвам много да има линк.
О, да: ключови данни: жена, 29, тегло около 59-60 кг . Тази сутрин 59,2 кг, цел 55, X, размер: 171. Целта изглежда ниска, но аз съм много амбициозен аматьорски балетист и искам да отида на предстоящо представление + Просто вземете обучението в приемлива форма (скокове и т.н. всичко е много по-лесно с по-малко тегло). Може да се спори за естетиката
Това като фон.
Надявам се на подкрепа, размяна или подобно.
AW: 12 дни Almased Turbo от 16 март.
Добре, хм може би все пак мога да се свържа някъде със съществуваща нишка?
В противен случай ключовите данни за началния ден: 59,8 кг. Днес все още ям малко твърда храна, защото не искам да изхвърлям плодовете/киселото мляко от хладилника поради спонтанното начало на диетата. Вечер мисля, че наистина започва с "само течност". Тъй като все още имам уроци по танци вечер, днес ще се откажа от „риска от евакуация на червата“ и мога да го взема за утре сутринта.
Моето преяждане от вчера (около 1500 или 2000kcal твърде много.) Все още има значителен ефект върху физическото ми благосъстояние, но също така ми дава огромна част от очакване и мотивация за радикално намаляване.
Изпращам на всички останали хора на Алмасед нещо от моята „мотивация за начинаещи“ и се надявам, че скоро ще намеря нещо, с което да се свържа тук.
AW: 12 дни Almased Turbo от 16 март.
Хей
Искам да попитам дали мога да участвам ?
Подобни теми на 12 дни Almased Turbo от 16.03.
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш