11 съвета, които сегментират; t предотвратяване на псориазис; m; r падна; ngol; с; т
Освен всичко друго, не пречи да търсите добавки с витамин D и да използвате съзнателно UV светлина.
Псориазисът е хронично заболяване, което, макар и нелечимо, може да се поддържа. Д-р Аннамария Руза, дерматолог в Dermatica, даде идеи за предотвратяване на пристъпи на псориазис.
Самият псориазис е относително често срещано заболяване, което засяга 1,5-2% от цялото население, което е 150-200 хиляди души в Унгария. Те могат да открият, че има някои задействащи фактори, които карат болестта да се разпали по-лесно и има лечения, домашни практики и фактори за начина на живот, които могат да предотвратят обострянето или да намалят скоростта на обостряне по-бързо.
1. Защитете се от студа
Студеното време може да бъде така нареченият спусък за избухване на болестта, което също може да бъде проследено до тъмнина, ниски температури и влажност. За да предотвратите възпаление, трябва да се обличате възможно най-топло и да не излагате кожата си на сухо и студено време.
2. Хидратирайте редовно
Тъй като сухата кожа също може да бъде спусък, непрекъснатата хидратация е приоритет за пациентите с псориазис, тъй като прекомерно сухата кожа може дори да се напука. Според някои изследвания, противовъзпалителните препарати, съдържащи минерално масло, могат да действат, но си струва да разчитате на съветите на дерматолог, за да изберете оптималния овлажнител.
3. Обърнете специално внимание на хидратацията на скалпа
За тези, чийто скалп също е засегнат от псориазис, постоянната хидратация също е важна. Според някои изследвания са полезни шампоаните и овлажнителите със салицилова киселина и катран.
4. Използвайте изпарител
Домашните изпарители са особено полезни през отоплителния сезон, за да се избегне сух и студен въздух.
5. Съзнателно използвайте UV светлина
UV лъчите спомагат за намаляване на симптомите и поради това са особено препоръчителни за пациенти с псориазис, не само под формата на естествена слънчева светлина, но и под формата на светлинна терапия. Въпреки това, слънчевите бани трябва да се третират внимателно, като се препоръчват само краткосрочни, сутрин или късен следобед, редовни бани със слънчева светлина, въпреки че в този случай трябва да се има предвид и индивидуална чувствителност, тъй като в някои случаи слънчевата светлина провокира влошаване на симптомите. А слънчевите изгаряния могат да бъдат особено опасни, тъй като като всяко увреждане на кожата, това може да доведе до огнище на болестта.