11 причини, поради които не трябва да отслабвате!

Относно диетите: въпроси, решения

поради

5 трика за най-накрая здравословна диета!

Диетите се провалят, така че опитайте нещо друго

Диетите създават чувство за вина - спазването на диета прави храната враг. Нуждаем се от храна, за да живеем, трябва да ядем; но диетата обозначава някои храни като добри, а някои храни като лоши, често обичаме да ядем лоши храни и затова има връзка любов/омраза по отношение на храната, докато храненето трябва да създаде усещане за чисто удоволствие не намален от чувството за вина

11 причини, поради които не трябва да отслабвате! Спазването на диета ще ви огладнее

Често храната или напитките, които заменят храната, ще ви огладнят и постоянната мисъл за храна скоро ще ви накара да страдате от глад. Ако не ядете - страдате, ако ядете - се чувствате виновни. Не можете да спечелите.