11 често срещани заблуди относно акнето при възрастни - диван
Обезобразяващите пъпки по лицето влошават живота на безброй тийнейджъри, въпреки че сега има много различни продукти за грижа за кожата, от които да избирате. За повечето остава единствената утеха: изминават няколко години и когато преминат в зряла възраст, обезпокоителните акне изчезват доста бавно. Това обикновено е така, но при възрастните хора може да се появи гнойно, болезнено акне, което е заобиколено от множество заблуди. Събрахме какви са те.
1. Диетите не струват нищо
Според статия на health.com отдавна има често срещано погрешно схващане, че консумацията на шоколад може да бъде свързана с развитието на акне. По-късно обаче се разкри, че това не е така, което успокои много хора и те вярваха, че яденето няма нищо общо със състоянието на кожата. Не може обаче да се каже, че това е кръгъл геврек, тъй като няколко проучвания са установили, че диетата има ефект върху акнето. Тези, които ядат сладки или мазни храни, млечни продукти и по-малко риба, са по-склонни да развият умерено акне.
Дали можете да ядете шоколад е трудно да се реши, но със сигурност не е нужно да се отказвате от любимата си наси до края на живота си, ако имате акне. Имайте предвид обаче, че храните с висок гликемичен индекс (ГИ) произвеждат повече кортизол, който насърчава развитието на акне. Затова избягвайте максимално рафинираните въглехидрати, тъй като те не само повишават нивата на инсулин, но и увеличават производството на себум и запушват порите. Като започнем от това и се върнем към шоколада, да, можете да ядете, но само тъмен шоколад, тъй като той има значително по-нисък гликемичен индекс.
2. Засяга само тийнейджъри
Ако смятате, че акнето засяга само тийнейджърите, много грешите! За съжаление и възрастните не могат да седят, тъй като според списанието на Американската академия по дерматология, 50 процента от жените на възраст 20-29 години, 35 процента от тези 30-39 години и 26 процента от тези 40-49 години страдат от акне. Причината е, разбира се, да се открие в хормоните, тъй като промените в хормоните по време на цикъла оказват силно влияние върху състоянието на кожата.
3. Гримът и слънцезащитните продукти само влошават нещата
Сигурно сте чували, че въпреки че гримът (особено грундове и пудри) маскира несъвършенствата на кожата, те само влошават акнето. Това е вярно само отчасти, тъй като някои продукти всъщност запушват порите, насърчавайки развитието или влошаването на акнето, но в същото време не могат да навредят на кожата с правилните съставки. Peterman Krsizta, козметичен терапевт в Dermatica, казва, че ако е възможно, използвайте продукти, които абсорбират излишната мазнина от кожата (например тези, съдържащи цинков оксид, титанов диоксид, силициев диоксид, или търсете нещо, което казва: некомедогенно)
Важно е да се отбележи, че не само гримът, но и лосионите за слънце имат често срещано погрешно схващане, че причиняват акне. Първо, важно е да се изясни, че има два вида слънцезащитни продукти: химически слънцезащитни продукти, които абсорбират UV светлина (съдържащи оксибензон и авобензон) и физически слънцезащитни продукти, които отразяват лъчите (цинков оксид, титанов диоксид). За съжаление тези от първата категория всъщност могат да допринесат за развитието на акне, но последните нямат вредни ефекти и цинковият оксид убива бактериите, причиняващи акне по кожата.