10-те основни храни за лечение на детокс

Празненства в края на годината, които са малко прекалено богати или доста тежко хранене в ресторант, малко детоксикация не вреди, за да се върнете във форма и да избегнете напълняване. Така че, за да прочистите и детоксикирате тялото си, ето топ 10 основни храни !

лечение

Толкова очевидно, че понякога го забравяш. Водата обаче е първото нещо, за което трябва да помислитеr, когато започнете лечение с детокс. Независимо дали го приемате пресен и обикновен, в чай, билков чай ​​или дори в бульон, хидратирайте колкото е възможно повече, за да пречистите тялото си. !

Морковът

Снабдени с антиоксиданти, морковите са много практичен (и вкусен) зеленчук за малко детоксикация! Тя помага дренират токсините от бъбреците, но също така е богата на фибри, които насърчават правилното функциониране на чревния транзит.

бял ориз

Много практичен, за да не се чувствате гладен, белият ориз има предимството, че не е трудно смилаем и от сдвоете се с много други храни за детоксикация, като лук или копър ! С обикновена струйка зехтин и щипка сол, това е вкусно малко ястие, на което да се насладите по време на лечението си с детокс.

Ананас

Този екзотичен плод е особено известен със своите добродетели, улесняващи транзита и храносмилането. След обилно хранене или малко излишък по време на празниците е деликатес да се прочисти тялото от токсините. За добро храносмилане изберете ананас !