101 супер храни, които не можете да пропуснете от списъка си за пазаруване за 21 дни

Февруари 2017 07./Написано от: Естер/Категория: Здравословен начин на живот

От миналата седмица се задълбочих малко в сферата на суперхраните и с изненада откривам, че не само 10, но дори и десетки ежедневни храни се считат за суперхрани.

Използваме името суперхрана за храни, които съдържат хранителните вещества, необходими на организма да функционира в изключително разнообразен състав и количество. След последните 10 списъка, този път създадох много по-голям 101 списък за всички вас от тези храни. Силно се препоръчва да ги регулирате на масата за хранене.

С този супер списък пазаруването през уикенда ще бъде много по-лесно и бързо. И тук можете да ловите здравословни рецепти. Струва си да запазите връзката, защото ще разширя списъка по-късно!

Колко можете да отбележите до него?

Искате по-здравословен, щастлив и балансиран живот?

които

101 суперхрани за улесняване на пазаруването

1. Acai сок
2. Боровинки
3. Алма
4. Ананас
5. Ечемик
6. Артишок
7. Сини сливи
8. Авокадо

9. Баб